ハッカ油の11の使い方＆効能とは？
ハッカ油の使い方と効能を説明します。使用上の注意さえ守れば、生活を豊かにする便利グッズに変身します。使い方と注意点をよく理解してハッカ油を活用しましょう♪
①マスクにワンプッシュでハッカマスクに！
最近話題なのが、マスクにハッカ油スプレーをワンプッシュするだけで、スーッとした香りが心地よくなるハッカマスクです。
暑い夏にマスクをしなければならない状況でも、爽快感と清涼感を得ることで快適に過ごせます。殺菌効果も期待できるのでウイルスが気になる季節にもおすすめですよ。風邪や花粉症、アレルギーによる鼻づまりを緩和して症状を和らげる効果もあります。
ただし、ハッカ油スプレーの濃度が高すぎると、刺激作用によって目や鼻の粘膜に痛みを感じる恐れがあります。必ず水や無水エタノールで希釈してから使用するように注意しましょう。
②ハッカ油風呂でスーッと涼感！
ハッカ油をお風呂に入れれば爽快なバスタイムを楽しめます。ハッカ油を湯船に数滴たらして良くかき混ぜて入浴すれば、立ち上がる香りと清涼感で夏の湯上りもとても気持ち良いものに変わります。
一方、ハッカ油を入れ過ぎてしまうと熱を奪い過ぎて寒さを感じたり、肌荒れを引き起こしたりする可能性があるので注意しましょう。まずは一滴からスタートして様子を見ながら、増やしていくとよいでしょう。
敏感肌の人は、オオバオイルや岩塩にハッカ油を数滴たらして入浴剤として使用しましょう。肌あたりがなめらかで刺激を和らげることができます。
③シャンプーに1滴入れるだけで爽快に！
ハッカ油を普段のシャンプーに1滴入れてよく混ぜて使うだけで、スーッとした爽快感を味うことができます。夏の気になる髪の汗臭さやベタ付きからも解放され、さらに殺菌効果によって、頭皮と髪の清潔も保つことができます。
ただし、皮膚に炎症があるときや異常を感じたときは、刺激が強すぎるので使用を控えるようにしましょう。
④ハッカ油を使ったスイーツ作りもできる！
夏の定番といえばミント風味。ハッカ油を使えばスイーツを簡単にミント風味に変えることができますよ。ごく少量加えるだけでスッキリ爽やかな風味を楽しめます。飲食する際には必ず、食品添加物と明記されたハッカ油を使用してくださいね。
⑤数滴のハッカ油を飲み物に入れても美味しい！
食品添加物と明記されたハッカ油であれば、数滴たらすだけであっという間に爽やかなドリンクが完成します。柑橘系のフルーツジュースとの相性がいいですよ。赤ワインや白ワイン垂らせばおしゃれなカクテルとして味わえます。
あたためたミルクやココアとも相性抜群です。消化不良や食欲減退に効果があるとされ、夏バテの解消にも役立つでしょう。
⑥ハッカはゴキブリが嫌がる臭い！
天然ハーブは害虫駆除に効果的。その中でもハッカ油の香りは効果が高く、ゴキブリを撃退することも可能です。
ハッカ油を水か無水エタノールで希釈してから、ゴキブリが出現しそうな場所にスプレーしましょう。ハッカ油を加えた水で拭き掃除するだけでも効果的です。ただし、殺虫効果はないため、注意しましょう。
スッキリとした香りでリフレッシュする上にゴキブリを撃退できて一石二鳥ですね♪
⑦虫除けに効果的！お出かけやゴミ箱にも◎
虫はハッカ油に含まれるメントール成分を嫌います。登山や公園、キャンプなど、虫が多い場所に出向く際にはハッカ油スプレーをワンプッシュするだけで虫除け効果が期待できます。
必ずハッカ油に水または無水エタノールを加えて希釈してから、肌や衣類、靴下などにスプレーするようにしましょう。
玄関先や網戸、ゴミ箱などにスプレーすることもできます。天然素材の虫除けなので、小さなお子さんがいる家庭でも安心です。
⑧アロマディフューザーでハッカ油ブレンドもできる！
アロマディフューザーにブレンドすれば、寝苦しい夜も快適なミントの香りが広がります。クーラーや扇風機など、風を発生させる前にセットするだけでも香りが広がって効果的ですよ。
ただし、清涼感を感じても熱を奪う効果は期待できません。熱中症には注意を怠らないようにして活用しましょう。
⑨口臭予防にも効果的！
ハッカ油を水に数滴たらしてうがいをするだけでお口の中が爽やかになります。殺菌効果があるのでマウスウォッシュとして代用できますよ。口の中のネバネバも除去できて口臭予防に効果的です。
口に含むので安全であることも重要です。使用するハッカ油は必ず食品添加物と明記されている商品を使用しましょう。
⑩枕元にワンプッシュでリラックス安眠♪
枕元や枕カバーにハッカ油を数滴たらせば、寝苦しい夜もリラックスして安眠できます。消臭効果があるのでいやな臭いも抑えられますよ。
メントールにはダニの増殖抑制効果も認められています。枕だけでなくマットにハッカ油スプレーをワンプッシュするのもおすすめです。
⑪重曹×ハッカで掃除すれば良い匂いに！湿気取りにもなる！
重曹を溶かした水にハッカ油数滴入れて拭き掃除に活用しましょう。汚れを落とすだけでなく除菌・消臭もできます。しかも天然成分なので安心安全です♡
容器に取り分けた重曹にハッカ油を数滴たらせば、湿気や悪臭を吸収する効果が期待できます。防虫や防カビ効果も期待できるので梅雨の時期には便利に活用できそうですね。
重曹がカチカチに固まってきたら湿気取りの交換時期です。固まった重曹は水に溶かして重曹×ハッカ油スプレーとして活用しましょう。キッチンの油汚れやリビングの手あか、皮脂汚れを落とすときに便利です。
