グローブをつけてキックボクシングトレーニングへ。自分のペースで進むので安心
ウォーミングアップを終えると、いよいよグローブをつけてキックボクシングのトレーニングがスタート！
初めて行う動作でも、身体の使い方からフォームまで一つひとつ丁寧に指導してもらえるので、戸惑うことなく進められます。
トレーニングの最中、「ここはさっきのウォーミングアップで行った動きを意識してください」、「今ここの筋肉を使っています」など細かいレクチャーや説明が入ることで、自分の身体を自分で動かしている感覚が生まれます。
パンチがミットに当たる瞬間は爽快で、日頃のストレス発散にも最適です！
丁寧なレクチャーを受けながら正しいフォームを身につけます
パンチの後は、キックのトレーニング。 ウォーミングアップをしていたからか、自分で思っていた以上に脚が上がり驚きました。
ここでもこれまでと同様、脚だけでなく全身を使ってキックを繰り出していきます。
トレーニングの最後は、トレーナーが出すランダムの指示に素早く反応して、パンチやキックを連続で行います。
全て終わるころには汗だくになっていましたが、更衣室にはシャワー室も用意されているので問題なし！
余計な心配をせずに身体全身を思いっきり動かせたことで、より一層の達成感を味わえました。
最後はストレッチをしてしっかりとクールダウン。 普段の生活ではなかなか得ることのない、気持ちの良い疲労感と充実感が広がります。
人目を気にせず完全プライベート空間でのマンツーマン指導も可能
さらに『バンゲ』では、人目を気にせずに集中したい方などのニーズに応え、完全個室空間でパーソナルトレーニングを楽しめる「BUNGE PRIVATE PREMIUM(バンゲプライベートプレミアム)」も提供しています。
こうした完全個室空間が用意されていることも、多くの芸能人から人気の理由のひとつかもしれません。
ジャングルを彷彿とさせるような、自然をイメージしたというフロアで、自分のレベルに合わせた最適なメニューのパーソナルトレーニングを受けられます。
全身を使ったキックボクシングトレーニングでしなやかな体を手に入れてみては？
恵比寿にあるパーソナルキックボクシング『バンゲ』の初回体験をご紹介しました。 終始トレーナーと楽しく会話をしながらトレーニングが進むため、運動が苦手な筆者でも、自分のペースで無理なく最後まで満喫することができましたよ。
さらに『バンゲ』の初回体験は、お友達同士やカップル、ご夫婦での参加もOKなので、誰かと一緒に体験してみたいという方にもおすすめ！
トレーニング料金は1回45分で女性は4,400円(税込）、男性は6,600円（税込）で、オンライン予約のほか、お電話での予約も可能。
パーソナルトレーニングを初めてみたいという方は、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょう。
提供・ARETTO
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