高温多湿の日が続くこの時期は皮脂の分泌量が増えて肌がオイリーになる方もいれば、冷房による肌の乾燥に悩まされる方もいたり、さらには毛穴の悪目立ちなど肌トラブルが多発します。普段のスキンケアのルーチンに加えて、そんな夏ならではの肌悩みを予防＆改善するスキンケアテクも押さえておきたいところ。それでは皮膚科医が推奨するテク３つをチェックしておきましょう。
（１）何よりも“丁寧に洗顔すること”を心がける
夏のスキンケアの最重要ポイントとなるのが汗や皮脂、メイクなどの汚れをきちんと落とすことになります。クレイグ・クラフェート医師によれば「朝、夜と１日２回の洗顔洗顔時は汚れがきちっと落ちるように洗顔用ブラシを使うのがオススメ」とのこと。
また、メイクをクレンジングした後はホットタオルで顔を温め、残ったメイクや皮脂などを浮かす一手間も大事なポイント。また、日中も汗をかいたときは汗拭きシートできっちり汗をふき取るようにしましょう。
（２）皮脂の過剰な分泌には“氷水洗顔”で対応する
肌の温度が上がると自然と毛穴が開き、皮脂の分泌が活発になります。そのため、オイリー肌を防ぐには、洗顔で皮脂をきちんと取り去るだけでなはく、肌の温度をできるだけ下げた状態をキープして皮脂の分泌を防ぐことも大切。そこで採り入れたいテクが“氷水”を使った洗顔です。
▲洗面器に氷とお水を入れて、その氷水で何度か顔を洗うだけでOK
さらにフラットで大きめサイズのスプーンを氷水の入った洗面器に入れて冷やしおいて、その冷やしたスプーンで下から上、内から外へと軽くマッサージするという一手間をさらにプラスするのもオススメ。毛穴の引き締めだけでなく、顔の引き締めも一緒に叶います。
