まとめ
(画像=『Rolmy』より引用)
社会人であれば、誰しもが一度は「仕事に行きたくない」と感じたことがあるものです。
大事なのは、それが一時の疲れやモチベーションの低下からきている気持ちなのか、メンタルや体調に影響が出そうなくらい申告なものなのかを見極めることです。
メンタルが原因の場合は、無理せず休む相談をしながら、今後についてゆっくり考えていくのがよいでしょう。
疲れやモチベーションが原因の場合、上手なリフレッシュ法やガス抜きの手段を覚えていくことが効果的です。
自分にとってのストレス発散法を見つけ、仕事とプライベートを上手く両立できるよう取り組んでいきましょう。
提供・Rolmy
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