筋金入りの芸能人ヨギー
早見優
タレントの早見優さんは、50代になっても若々しく美しさをキープしていますが、その 秘密はヨガにあると言われています。
妊娠中にヨガを始めたのがきっかけで、15年以上もの間、ヨガをし続けているそうなんです。
産後ダイエットも、ヨガで成功したのだとか。
ヨガ講師としても活躍している、実力も確かなベテランヨギーですね。
吉川ひなの
タレントの吉川ひなのさんは、高校時代に ホットヨガをはじめます。
その後、一時期中断していたようですが、
今や、吉川さんのヨガポーズのクオリティの高さは、芸能人の中でも群を抜いています。
吉川さんがヨガポーズをとっている写真を見ると、ギョッとするくらいだという人もいるくらいです。
吉川さんのスレンダーな健康的なボディの秘密は、ヨガにあったのですね。
「ヨガは、自分自身と向き合うものなんだ」と語る吉川さんは、本格派のヨギ－ですね。
ヨガで美ボディを実現した芸能人まとめ
カラダって、ただ痩せればいいってものでもないですよね。
痩せすぎたら病気になりやすくなって免疫も落ちてしまいますし、無理なダイエットは肌荒れも原因にもなってしまいます。
かといって太りすぎもいけません。
大事なことは、自分の理想の体重を見つけること。
美しい人は、自分の理想の体型をキープしているんだということがわかりますよね。
理想の自分の体形を見つけるお手伝いができるのがヨガですから、みなさんもぜひ、いろいろなヨガに挑戦してみてくださいね！
提供・yoganess
【こちらの記事も読まれています】
＞ヨガをはじめる時、最初に行う「アパジャバ（呼吸の観察）」とは何か？
＞疲れを感じている人に…肝臓に良いヨガポーズとは？おすすめポーズ3選
＞ヨガを20年以上続けて感じる恩恵ベスト5｜長く続けるメリットとは
＞スキンケア、あなたに合ったお肌に良い食事とは？診断付きで詳しく解説
＞タオルだけでできるおすすめストレッチ8選
