◆ポイント②力加減

3_色々なシャンプーブラシ
　次に力加減については、「桃を触るくらい」とか、「顔を洗うときくらい」とお伝えしています。これは指で洗うときも同じです。

　このように伝えると多くの方が驚かれますが、これも歯ブラシと同じで、力を入れれば良いというわけではありません。しっかり汚れを落とすためには、細かく優しく動かすことが大事です。

　皆様、お顔へのタッチにはとても気をつけていても、頭皮となると急にガシガシと洗ってしまうことが多いのですが、傷ついてしまうことがあるのでご注意くださいね。

　ちなみにこれは、薄毛や抜け毛を気にされている方にとっても、注意すべき点です。

　髪のボリュームを維持するために大切なことは、「抜けた分だけ生えてくること」なのですが、新しく生えたばかりの髪はデリケートです。洗髪時に引き抜いてしまわないように、シャンプーブラシを使うにしろ、指で洗うにしろ、ゴシゴシ、ガシガシと洗わずに、「優しく細かく丁寧に」洗うということを意識してください。

　反対に、おそるおそる触っているだけで、きちんと頭皮を洗えていない、というのも良くありません。優しく細かく丁寧に、洗ってあげましょう。

＜文／毛髪診断士　元井里奈＞

【元井里奈】

東栄新薬株式会社／取締役。毛髪診断士®／サプリメントアドバイザー／メノポーズ（更年期）カウンセラー。慶應義塾大学卒。髪に悩む女性のためのサプリメント「美ルート」をプロデュース。毛髪、栄養学、女性ホルモンに関する専門知識をもとに、ヘアケアコラムの監修や執筆も行う。2児を育てるワーママでもある。Instagram：@rinam.0922、Twitter：@rinamotoi、ブログ「ワーママ毛髪診断士が教える、35歳から始める育毛・美髪ケア」