コストコで人気のマフィンは美味しいですが、アメリカンサイズなのでカロリーが気になりませんか？こちらの記事では、コストコのマフィン1つあたりのカロリー量を紹介します。気になる保存方法やアレンジレシピもお伝えするので、参考にご覧ください！
【レギュラー】コストコのマフィンの1つあたりのカロリーと糖質3選！
①チョコレートチップマフィン
1つ目はチョコレートチップマフィンです。1つあたりのカロリー量は690カロリー、糖質は113gとなっています。コストコには通年販売されているレギュラーマフィンと、季節によって種類が変わるシーズン限定品があります。レギュラーマフィンの中でもチョコレートチップマフィンの人気は高く、ファンが多い商品です。
ほろ苦い味わいが特徴のマフィン生地には、チョコレートと低脂肪ココアパウダーが使われています。通常のココアパウダーに比べてカロリーは抑えられてますが、食べ過ぎには注意が必要ですよ。コストコのマフィンは1個あたり約180gもあるので、全部食べると女性ならお腹いっぱいになる大きさといえます。
またコストコのマフィンは1パックに6個入っており、2セットでの販売商品です。値段は798円（税込み）とコスパの良さに定評がありますが、クーポンを使えばさらに安く購入できますよ。
②ブルーベリーマフィン
2つ目は、ブルーベリーマフィンです。1つあたりのカロリー量は670カロリー、糖質は88gです。大粒のブルーベリーがたっぷり入っているので、コストコのマフィンの中でもボリューム感に定評があります。フルーティーな味わいが口いっぱいに広がるため、フルーツが好きな方に人気が高い種類ですよ。
マフィン生地は甘いのに対してブルーベリーに酸味があるので、バランスの良い仕上がりになっています。トースターや電子レンジで軽く温めて、ブルーベリーの風味と香りをアップさせる食べ方もおすすめです。
③バナナナッツマフィン
3つ目は、バナナナッツマフィンです。2021年に登場した新しい種類で、1個あたりのカロリー量は716カロリー、糖質は121gです。バナナが生地にたっぷりと練り込まれており、優しい味わいが口いっぱいに広がりますよ。また砕いたクルミがマフィンの表面だけでなく、中にもぎっしりと贅沢に使われています。
カリッとしたクルミの食感がアクセントになっていて、美味しいと口コミでも人気の高いマフィンです。カロリーと糖質が高いため、ダイエット中の方は食べる量に気をつけてください。バナナナッツマフィン1/4個の量は、ご飯約一杯分のカロリー量（168カロリー）に相当していますよ！
【シーズン限定】コストコのマフィンの1つあたりのカロリーと糖質3選！
①アールグレイマフィン
1つ目はアールグレイマフィンです。毎年春頃に販売される期間限定商品で、1個あたりのカロリー量は642カロリー、糖質は約108gです。アールグレイの茶葉は熱すると香りが立ち、味に深みを加える特徴があります。そのため焼き菓子の材料として使われることが多く、上品な味わいに仕上がるのです。
アールグレイマフィンは生地に茶葉が刻んで練り込まれているため、口に入れると香りと風味が広がります。また表面には砂糖と紅茶を合わせたソースがかかっており、マフィンのアクセントとなる甘さを加えていますよ。SNSでは「通年販売にして欲しい！」と人気のある種類なので、ぜひ味わってみてください。
②フレンチトーストマフィン
2つ目はフレンチトーストマフィンです。1個あたりのカロリー量は671カロリー、糖質は約118gです。甘さの強いマフィンで、原材料には砂糖だけでなくメープルシロップがふんだんに使われています。
また表面にはシュガーペーストがかけられているため、カロリーと糖質が高いマフィンであります。ダイエット中に食べる場合は、量を少なめにするなど工夫が必要です。
③パンプキンマフィン
3つ目はパンプキンマフィンです。ハロウィンシーズンに登場する人気の種類で、1個あたりのカロリー量は671カロリー、糖質は約98gです。生地にはかぼちゃがたっぷり練り込まれているため、マフィン特有のパサパサ感がありません。全体的にしっとりした食感で、パッケージを開けるとかぼちゃの香りが漂いますよ。
トッピングのグレーズと一緒に使われているのは、かぼちゃの種を炒ったパンプキンシードです。カリッとした歯ごたえがアクセントになり、かぼちゃマフィンの美味しさを引き立てていますよ。砂糖の甘味よりも、風味付けに使われているシナモンの味が強く、好みが分かれるマフィンです。試食してから購入すると良いですよ！
コストコのマフィンの保存方法
ここまではコストコのマフィンの1つあたりのカロリー量をお伝えしましたが、保存方法もチェックしておきましょう！上手な保存方法を知っていれば、コストコのカロリーが高いマフィンの食べ過ぎを防ぐことができます。また解凍方法も紹介するので、引き続きチェックしてください。
常温保存の場合
コストコのマフィンを常温保存する場合は、直射日光・高温多湿を避けた場所に置いてください。マフィンの消費期限はパッケージに記載してあり、どの種類も購入日を含めて5日間となっています。個包装ではないため、消費期限に関わらず早めに食べ切ることをおすすめします。
冷凍保存の場合
コストコのマフィンを冷凍する場合は、一つずつしっかりとラップに包んでください。マフィンの表面に冷気が当たると、生地の水分が抜けてしまいます。生地がパサパサになり、味も落ちてしまうため丁寧に作業を行ってくださいね。ラップで包んでマフィンは保冷バッグに入れて、しっかりと空気を抜いてから冷凍庫に入れます。
コストコのマフィンはサイズが大きいので、冷凍庫に入らない、1度に全部食べられない方は、あらかじめカットしておくと良いですよ。冷凍したマフィンは約1ヵ月を目途に、食べきるようにしてください。
