シャンプーブラシ、使っていますか？
◆シャンプーでは頭皮を洗うことを意識しましょう
シャンプーブラシを使うメリットとしては、自分の指では洗いにくい頭皮を効率的に洗えることが一番だと思います。スカルプ（頭皮）ブラシとも呼ばれていますよね。
シャンプーするとき、多くの方は髪の毛をメインに洗ってしまい、頭皮をしっかり洗えていません。髪の毛に付着した汚れは、よほど整髪料を大量に使用したりしていない限り、シャンプーの泡が流れるときに落ちますので、シャンプーをするときの主な意識は「頭皮を洗う」ことに向けると良いです。
◆頭皮洗いを“時短”できる
そのため、毎日洗っているつもりでも、根元は意外と洗えておらず、古い皮脂がずっと毛穴まわりに残ってしまったり、雑菌が繁殖したりしてしまい、ニオイやかゆみが生じることがあります。
それを回避するためには、指を頭皮に密着させ、1本1本の髪の根元を意識しながら細かく動かし、汚れを丁寧に落としていく必要があります。特に髪が長い場合は、濡れた髪がべったりと頭を覆うような状態になってしまうため、片方の手で髪を持ち上げたり、掻き分けたりして根元を露出させて洗うことも必要で、指では洗いづらいのが実情です。
そこで便利なのが、シャンプーブラシというわけです。ブラシの先端が指よりとても細いため、根元や毛穴まわりにリーチしやすく、効率的な頭皮洗浄が可能になります。
また、指で洗うよりも、頭皮へのタッチポイントが増えるため（選ぶシャンプーブラシの形にもよりますが）、時短にもなります。私が感動したのは、主にこの時短要素でした。とにかく髪が多く長いので、頭皮をしっかり洗うのに時間を要していたのですが、シャンプーブラシを使うようになってからは、洗浄時間がグッと短くなり、洗い残しも減りました。
◆もう、とにかく気持ち良い！
選び方については大事なポイントなので別の機会にお伝えしますが、私は自分に合ったシャンプーブラシに出会ってからは、いつも億劫だったシャンプーが楽しみになるほど、気持ちよく頭を洗うことができています。私は頭皮がコリやすいということもありますが、まるで毎回ヘッドスパに行っているようです。
気持ちよく、効率的に頭を洗うことが可能になるシャンプーブラシ。時短を叶えたい方や、頭のニオイや痒みに悩んでいる方、頭皮のコリが気になる方は、ぜひ一度検討してみてください。
＜文・撮影／毛髪診断士 元井里奈＞
【元井里奈】
東栄新薬株式会社／取締役。毛髪診断士®／サプリメントアドバイザー／メノポーズ（更年期）カウンセラー。慶應義塾大学卒。髪に悩む女性のためのサプリメント「美ルート」をプロデュース。毛髪、栄養学、女性ホルモンに関する専門知識をもとに、ヘアケアコラムの監修や執筆も行う。2児を育てるワーママでもある。Instagram：@rinam.0922、Twitter：@rinamotoi、ブログ「ワーママ毛髪診断士が教える、35歳から始める育毛・美髪ケア」
