毎日の習慣に＋α。TWICEツウィ実践「ダイエット効果を上げる簡単テク」3つ

（３）運動とストレッチを毎日行う

人気絶頂でどんなにスケジュールが詰まっていてもツウィが毎日欠かさないのが運動とストレッチ。この姿には他のメンバーも「どんなに忙しいときでも１日のスケジュールを終えたらツウィは運動している」と感心しています。さらに、家に帰るとどんなに疲れていても必ずストレッチをしてから寝ることにしているというのもぜひ見習いたいポイントです。

どんなに忙しいときでも、そして活動が減る期間であっても、太ったり痩せたりと体型の変化が見受けられないツウィは「いつ見ても超絶美しい」という安定感も魅力。そんな美意識の高いツウィのマイルールをぜひ体型管理やダイエットにぜひ役立てていきましょうね。＜text：kanacasper（カナキャスパ）＞

提供・beauty news tokyo（美容もファッションも！“キレイ”を愉しむニュース＆話題を毎日配信）

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