行動力がない人の4つの特徴
行動力がない人、また周りから行動力がないと思われてしまう人には、以下のような特徴があります。
少し意外ですが、完璧主義も行動力がない原因のひとつとなります。
1.完璧主義者である
完璧主義者は、常に物事を完璧に成し遂げたいという気持ちが強いあまり、失敗を恐れて行動できないことが多くなります。
また、「0か100か」という極端な考えから、なかなか物事に手を付けられないことも。
完璧主義な思考は慎重になりすぎるあまり、行動力がなくなってしまうのです。
2.自分に合った目標設定ができない
実現可能な目標を設定するためには、自分の力量や能力をしっかりと把握することが必要です。
自分に合っていない無理な目標やあいまいな目標は、すぐに破綻して目標の意味をなさなくなってしまいます。
「一年後までに〇〇する」など期日が遠すぎる場合や、期日を決めていない場合などもモチベーションが続かず、行動力の維持が困難です。
3.常に人目を気にしてしまう
常に人目や周りからの評価を気にしてしまうというのも、行動力がない人の特徴です。
「〇〇と思われたらどうしよう」と考えるあまり、自由に行動できず慎重になりすぎるためです。
4.物事を先延ばしにする癖がある
やらなければいけないとわかっていても、すぐには取り掛からずに先延ばしにしてしまう。
このような癖がある人は、行動力がないことが多いです。
「いまは忙しいから」「もう少し準備してから」など、先延ばしにする理由を探したり、行動すること自体を億劫に感じていたりすることもあります。
行動力を高めるための4つの方法
行動力がないのはもともとの性格だと諦めていませんか。
行動力は考え方を変えることで、いまからでも高めることができます。
ここでは、いますぐに使える行動力を高めるための4つの方法を紹介します。
1.先延ばしにせず簡単なことからやってみる
「後でやればいいかな......」と思っても、先延ばしにせず簡単なことから手を付けてみましょう。
やるべきことを細分化して、すぐに終わるような作業から取り掛かるのもおすすめです。
先延ばし癖がある人は、常に心のどこかで「やるべきことができていない」という罪悪感を抱えています。
小さなことでもすぐに行動できれば、罪悪感が成功体験に変わって自信につながります。
成功体験は結果的に、行動の原動力となるでしょう。
2.実現可能な目標を設定する
行動力がない人は、目標設定に無理がある場合も多いです。
目標通りにうまく進まないと、モチベーションは下がってしまいます。
自己分析をしっかりと行い、どこまでできるのかを把握しましょう。
その上で実現可能な目標を設定することが大切です。
3.完璧を求めすぎない
完璧を求めすぎると、失敗を恐れて行動できなくなってしまいます。
完璧でなくても、まずはやってみることに価値があると考えて、行動してみましょう。
失敗したとしても、すぐに軌道修正すればいいのです。
4.行動力がある人と過ごしてみる
周りの人から受ける影響は、想像以上に大きいものです。
行動力がある人と積極的に一緒に過ごしてみましょう。
行動力がある人は、どのようなことを考え、具体的にどのような行動をしているのか。
マネできることはどんどん取り入れてみましょう。
良い刺激を受けて、自分自身の行動力につながるはずです。
