【洗濯】
・朝、タイマー設定をしておいた洗濯物をソファーの上に置く→すぐにはたたまない
・洗顔や軽くシャワーを浴びてからやっとたたむ→すぐにはしまわない
・メイクなど身支度を終えてから、やっとしまう
【食器の片付け】
・ご飯を食べ終え、下げる→すぐには洗わない
・ちょっと休憩してからやっと洗う。または平日、リモートワークの日は、少し仕事してから、休憩を兼ねて洗う→どちらにしても、すぐには食器棚にしまわない
・少し休憩または仕事をしてから、食器棚にしまう
【掃除】
・１か所掃除したら、いったん終える→時間をおいて、またどこか１か所掃除
これを１日のなかで数回繰り返して、家事などのやらなければいけないことを「分割」して小さい単位にすることで、とりかかりやすくなります。
たとえば「洗濯して、洗濯物をたたんで、所定の場所にしまう」作業を、
「とりあえず、終わった洗濯物をソファーに積んでおくだけ」
「（ソファーに積まれた洗濯物を）ただたたむだけ」
というように細かくすると、そのひとつひとつをやるなら苦にならないというメリットが。この細かな単位で、「間に休憩や他のことをはさみながら」家事をやると続けやすいということに気づいてからは、「家事がめんどうだな」と思わなくなりました。
わたしは「横になったら本当に寝てしまう」ので、「何かする合間に横になる」のは難しそうなのですが…いつか休日に「細かく割った家事の合間合間に横になる」も一度試してみたいと思っています。＜text：なまけるための片付け／花太郎（整理収納アドバイザー）＞
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