ヨガインストラクターを続けながら健康を維持するコツ
(画像=『YMCメディアカルトレーナーズスクール』より引用)
元気いっぱい！健康そのもの！健康の象徴！といったイメージのあるヨガインストラクターですが、ヨガインストラクターといっても普通の人間です。
ケガもすれば、風邪もひきますし、精神的に追い込まれることもあるでしょう。
そんな時こそ「自分も不完全な人間で、だからこそヨガを学び続けているのだ」ということを思い出してみてください。
ツラく不調になった時こそ、自分自身がヨガに助けてもらいましょう。
すると、それを「自分の経験」として偽りなく誰かに伝えられます。
ヨガインストラクターの良いところは、ヨガを通じてずっと健康でいられることではありません。
良い時も悪い時も、ヨガというお守りで乗り越えられるのが、ヨガインストラクターの一番の恩恵ではないでしょうか。
無理をせず、人と比べず、等身大の自分でヨガを学び実践し続けることが、健康的にヨガを続ける方法であり、インストラクターとして健康的に成長する方法だと思います。
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