ヨガインストラクターの健康維持に辛い状況4選｜健康を維持するコツとは

『YMCメディアカルトレーナーズスクール』より

ヨガインストラクターを続けながら健康を維持するコツ

(画像=『YMCメディアカルトレーナーズスクール』より引用)

元気いっぱい！健康そのもの！健康の象徴！といったイメージのあるヨガインストラクターですが、ヨガインストラクターといっても普通の人間です。

ケガもすれば、風邪もひきますし、精神的に追い込まれることもあるでしょう。

そんな時こそ「自分も不完全な人間で、だからこそヨガを学び続けているのだ」ということを思い出してみてください。

ツラく不調になった時こそ、自分自身がヨガに助けてもらいましょう。

すると、それを「自分の経験」として偽りなく誰かに伝えられます。

ヨガインストラクターの良いところは、ヨガを通じてずっと健康でいられることではありません。

良い時も悪い時も、ヨガというお守りで乗り越えられるのが、ヨガインストラクターの一番の恩恵ではないでしょうか。

無理をせず、人と比べず、等身大の自分でヨガを学び実践し続けることが、健康的にヨガを続ける方法であり、インストラクターとして健康的に成長する方法だと思います。

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