マラソン大会に出場する際に意外と重要なのが服装です。気温に適した格好で走ることでパフォーマンスも向上し、快適に走ることができます。そこで今回は、マラソン大会に出場する際におすすめな服装を気温別にご紹介します。服装に悩みがちな冬の市民大会やハーフ・フルマラソンの際のウェアなど、是非参考にして下さいね！
マラソンの気温別服装例3選｜春の市民大会の場合は？
マラソンの気温別服装｜春の市民大会の場合①春らしい明るいカラーのウェア
マラソンの気温別服装例「春の市民大会に出場する場合」の1つ目は、明るいイエローのスカート風パンツとピンクの手袋が春らしいコーデです。桜の中を走ることも多い春の大会では、ウェアに明るい色のアイテムを取り入れると素敵です。元気な黄色は走っている時もテンションが上がるのでおすすめですよ！
マラソンの気温別服装｜春の市民大会の場合②薄手のナイロンパーカーが便利
マラソンの気温別服装例「春の市民大会に出場する場合」の2つ目は、まだ少し寒い春の日の気温にぴったりな薄手ナイロンパーカーのコーデです。ランニング用タイツも黒ではなくグレーや明るい色にするだけで全体の印象も明るくなります。春の陽射しは意外に眩しいので、サングラスや帽子も忘れないようにしましょう！
マラソンの気温別服装｜春の市民大会の場合③暖かい日は速乾性の長袖Tで
マラソンの気温別服装例「春の市民大会に出場する場合」の3つ目は、春の暖かな気温の日に着たいロングTシャツのシンプルコーデです。走っているとすぐに汗ばんでくる暖かい春には、速乾性の高い長袖シャツが活躍します。派手柄スパッツに無地のTシャツを合わせるだけでとてもお洒落見えしますね！
マラソンの気温別服装例3選｜夏の市民大会の場合は？
マラソンの気温別服装｜夏の市民大会の場合①薄手のゆるラインで涼しく
マラソンの気温別服装例「夏の市民大会に出場する場合」の1つ目は、夏の気温に負けない涼やかコーデです。他の季節よりも汗が一層ベタついて気になる夏には、ピッタリと体にフィットしない少し緩やかなシルエットのウェアの方が快適です。子どもっぽく見せないためにはトップスをブラウジングさせるのがポイントです。
マラソンの気温別服装｜夏の市民大会の場合②スパッツは短め丈が快適
マラソンの気温別服装例「夏の市民大会に出場する場合」の2つ目は、夏用の短め丈のランニングスパッツを取り入れたコーデです。より高いパフォーマンスに欠かせないランニングスパッツですが、ロング丈は暑すぎて夏に適していないので膝丈がおすすめです。トップスはコンパクトな方が好バランスですね！
マラソンの気温別服装｜夏の市民大会の場合③日焼け防止なら夏も長袖を
マラソンの気温別服装例「夏の市民大会に出場する場合」の3つ目は、日焼けが気になる人におすすめの夏でも長袖を取り入れたコーデです。練習はジムなどの屋内でできても、大会は屋外で開催されるため日焼け対策は欠かせません。UVカット加工や速乾性の高いウェアで上手に紫外線対策したいですね。
気温が高く日焼けや熱中症が気になる夏や、逆に気温が低く寒いけれど走っている内に暑くなってくる冬はウェア選びがとても重要です。
マラソンの気温別服装例3選｜秋の市民大会の場合は？
マラソンの気温別服装｜秋の市民大会の場合①風が冷たい日は手袋がポイント
マラソンの気温別服装例「秋の市民大会に出場する場合」の1つ目は、長袖シャツとロング丈のスパッツのシンプルコーデにグローブを取り入れたコーデです。ちょっとだけ肌寒く感じる秋口には、長袖とロング丈のボトムスが快適です。走ると風が当たって手先が冷えるので、手袋があるだけで体感温度も変わりますよ。
マラソンの気温別服装｜秋の市民大会の場合②残暑は肩をカバーしたウェアで
マラソンの気温別服装例「秋の市民大会に出場する場合」の2つ目は、秋でも暑いと感じる日におすすめのフレンチスリーブ風ウェアを取り入れたコーデです。快晴で汗ばむ陽気の日には秋でも袖の短いウェアを着たいですよね。肩をカバーしたフレンチスリーブならノースリーブより季節感があり、日陰でも寒くなり過ぎません。
マラソンの気温別服装｜秋の市民大会の場合③前開きパーカーで温度調整を
マラソンの気温別服装例「秋の市民大会に出場する場合」の3つ目は、前開きのパーカーで簡単に温度調整ができるコーデです。快適な気候で走るのに適した秋には大会も多く開催されますが、走る距離が延びる程に暑くなっていくのはどの季節でも同じです。前開きのパーカーなら着脱せずに温度調整でき、レース中も安心です。
マラソンの気温別服装例3選｜冬の市民大会の場合は？
マラソンの気温別服装｜冬の市民大会の場合①パーカー下の重ね着で温度調整
マラソンの気温別服装例「冬の市民大会に出場する場合」の1つ目は、長袖パーカーとロング丈のランニングパンツ+ショートパンツのランニングの基本コーデです。走っている内に暖かくなるので冬でも格好は他の季節とほぼ同じです。温度調整はパーカーのインナーで半袖と長袖シャツを重ね着するなどがおすすめです。
マラソンの気温別服装｜冬の市民大会の場合②寒い日はネックウォーマー必須
マラソンの気温別服装例「冬の市民大会に出場する場合」の2つ目は、先程ご紹介した長袖パーカーとロング丈のコーデにネックウォーマーを取り入れた服装です。寒さの厳しい日に大会が開催されるなら、ネックウォーマーがあると便利です。鼻先や首元をカバーするだけで刺すような寒さも緩和されます。
マラソンの気温別服装｜冬の市民大会の場合③雪の日にはしっかり防寒を
マラソンの気温別服装例「冬の市民大会に出場する場合」の3つ目は、雪の日のしっかり防寒コーデです。雪が降る中や積雪の残る中での大会では、普段より念入りな防寒が必要です。ダウンベストは汗をかく脇の下が解放されているので、不快感なく暖を取ることができます。帽子もキャップよりニット素材がおすすめですよ。
年中通して着用する基本のウェア以外に、季節ごとにあると便利なアイテムもご紹介していますので、こちらも是非チェックしてみて下さい。
