髪の傷みに立ち向かい、日常に喜びを
その中でも、ダメージケアの視点からワンポイントだけ。
以上、連載でお届けして参りましたが、「髪の傷みに立ち向かう」方法について、私の考える重要度順には①美容師さんとの意思疎通、②摩擦＆高熱を防ぐ、③紫外線対策、といったところでしょうか。
さらに上を目指して、「美髪になりたい」、とか、「薄毛や抜け毛を防ぎたい」という場合は、もっとできることがあります。
ご想像通り、長期的な取り組みが必要で、ゲンナリしてしまうかもしれません。実際私も、汚髪から今の自己ベストヘアになるまでに、5年かかりました。それでも、「髪のコンディションが良い」ということは、日常生活へ、想像以上に嬉しい出来事をたくさんもたらしてくれます。
あなたは5年後、どんな髪で過ごしたいですか。この機会にぜひ、できることからやってみてくださいね。
＜文／毛髪診断士 元井里奈＞
元井里奈
東栄新薬株式会社／取締役。毛髪診断士®／サプリメントアドバイザー／メノポーズ（更年期）カウンセラー。慶應義塾大学卒。髪に悩む女性のためのサプリメント「美ルート」をプロデュース。毛髪、栄養学、女性ホルモンに関する専門知識をもとに、ヘアケアコラムの監修や執筆も行う。2児を育てるワーママでもある。Instagram：@rinam.0922、Twitter：@rinamotoi、ブログ「ワーママ毛髪診断士が教える、35歳から始める育毛・美髪ケア」
提供・女子SPA！
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