2022/08/03

効率良く腰周りを引き締め。１日１セット【ウエストにくびれを取り戻す】簡単習慣

『beauty news tokyo』より

メリハリ感ありつつスッキリとした印象のボディライン手に入れるために、ウエストにくびれを取り戻すことを避けては通れません。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・アシュヴァ・サンチャラナーサナ】です。

【パリヴリッタ・アシュヴァ・サンチャラナーサナ】

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