ヘアアイロンを高熱で使わない選択を
高熱について注意すべきこととして、次に挙げられるのが、ヘアアイロンの使い方です。アイロンはドライヤーよりも圧倒的に高い温度で髪に接することになりますので、特に注意が必要です。
まず前提として、濡れていたり、半乾きの髪には使わないこと。乾いた髪へ使いましょう。繰り返しになりますが、濡れた髪は傷みやすいからです。
温度調節は100～220℃程度のものが多い印象ですが、130℃くらいで使用しましょう。髪にあてる時間も、できれば一か所に対して3秒程度までにすると良いです。それだとスタイリングが十分できない、キープできない、というケースが十分考えられますが、ここはスタイリングをとるか、美髪をとるか、という選択をしていただくことになります。
私が汚髪だった時代は、汚い状態を良く見せようとして、180℃くらいの温度で巻き髪にするのが定番でした。かなり綺麗に見えるようになりますが、毛髪そのものはどんどん傷んでいきます。
ヘアアイロンの熱によるダメージは、高熱な分、大きくなります。髪の傷みに立ち向かう上で、ヘアアイロンを高熱で使わないことを決断するというのは、大きな一歩となります。
＜文・撮影／毛髪診断士 元井里奈＞ 元井里奈 東栄新薬株式会社／取締役。毛髪診断士®／サプリメントアドバイザー／メノポーズ（更年期）カウンセラー。慶應義塾大学卒。髪に悩む女性のためのサプリメント「美ルート」をプロデュース。毛髪、栄養学、女性ホルモンに関する専門知識をもとに、ヘアケアコラムの監修や執筆も行う。2児を育てるワーママでもある。Instagram：@rinam.0922、Twitter：@rinamotoi、ブログ「ワーママ毛髪診断士が教える、35歳から始める育毛・美髪ケア」
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