メントール成分の入った塗り薬でリフレッシュ
(画像=folk-media.com Folkより引用)
慢性的な肩こり用に常備している市販の塗り薬は、メントールが配合されているのですっきり感も高いものです。肩こりの傷みを緩和しつつ、す～っと感じる爽快感は、暑い夏にとても有難い存在です。
ミント、レモン、氷で爽快に
(画像=folk-media.com Folkより引用)
糖分の入ったジュースは余計にのどが渇くのであまり飲みませんが、レモン水、ミント水などはよく飲みます。口の中からの清涼感と香りから感じる清涼感、見た目にも涼しく感じられるのでおすすめです。
視覚温度も下げる
(画像=folk-media.com Folkより引用)
元々白ベースの部屋ですが、夏になるとより白を多くします。毎年本格的に暑くなる前に飾っているものを減らすなど、ものも少なめに調整して見た目にすっきりと感じられる配置換えもして工夫をしています。
無理せず節電しながら夏を乗り切る
まだまだ続く暑い夏。熱中症に注意をしながら、無理をしない程度の工夫で少しでも快適に夏を乗り越えられればと思っています。
提供・Folk
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