オーバーサイズのトップスが今シーズンもトレンドということもあり、コーデで「寸胴なお腹をごまかせる」と考えている方は少なくないと思います。でも、本音を言えばコーデに関係なく、くびれを備えたほっそりウエストをキープしたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが「広背筋」にアプローチする簡単ストレッチです。
【広背筋ストレッチ】
ぽっちゃり感の出やすい脇腹周りと二の腕のラインを一気に整える効果を期待できます。
（１）床の上にあぐらをかいて、右手を床に着き、左腕を天井方向に伸ばす
(画像=beauty news tokyoより引用)
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