エマ・ワトソンのスタイルキープ方法！

痩せているエマ・ワトソンの美スタイルをキープしている方法について調べてみました。

朝食からタンパク質を積極的に摂取！

まず、朝食からタンパク質を摂ることを心掛けているそうで、自宅では朝からメキシコ風のタコスを食べているそうです。

また‘なるべく自炊’というのも心掛けているそうで、食には気を使っていることがうかがえます。

サプリメントで免疫力もアップ！

次に、食事だけでは補えない時の為に「サプリとローズヒップ」を毎日飲んでいるそうです。

心臓病リスクを防ぐオメガ3が入っているサプリで、頭をすっきりさせる効果もあるそうで、続けているとのこと。

正しい姿勢・運動・瞑想の3Sエクササイズを実践！

最後に、3Sエクササイズを実践しているエマ・ワトソン。何時間もジムで運動するより、フィットネスでがっつり30分のワークアウトをしているそうです。

3Sとはストレッチ・ストレングス・スティルネスの事です。ストレッチで正しい姿勢をし、ストレングスで体力をつける運動を、そしてスティルネスではヨガの瞑想を行うことで、エマ・ワトソンは美しいスタイルを生み出し続けているそうです。

エマ・ワトソンの美貌に今後も注目！

デビュー作品から爆発的な人気で話題となったエマ・ワトソン。「ハリー・ポッター」でデビューした11歳から2019年には29歳となり、歳を重ねるごとに美人になっていき、その美貌に現在もファンは増えていく一方です。

最近だと2017年に公開された映画「美女と野獣」での大人になったエマ・ワトソンの美貌がかなり話題になりました。

そんなエマ・ワトソンの美スタイル・美貌に今後も目が離せません！


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