職場の人間関係に疲れた時のストレス解消⑦美容院にいってヘアスタイルを変える
職場で同僚がヘアスタイルを変えてくると、すごく新鮮に見えたりしませんか？美容院に行って髪を切ったり、ヘアスタイルを変えると、気持ちが明るくなったり、すっきりした気分になります！毎日、苦手な職場の人とのやりとりでストレスがたまっている・・・と感じたらとりあえず美容院に行って、髪を切ってみては。
今の髪の長さが気に入っているという人は、カラーをして髪色を少し変えたり、パーマをかけてニュアンスを変えたり。女性は髪型変わるだけでグッと印象が変わるもの。気分を上げるためにも美容院に行くのはおすすめです！
また、美容師さんは聞き上手な人が多いですから、あなたの話にも耳を傾けてくれるかも。特にいつも髪を切ってくれるなじみの美容師さんなら、あなたがストレスをため込んでいることを察して、話を聞いてくれるかも。髪を切りながら美容師さんにちょっとでも話を聞いてもらえたら頭も心も軽くなり、ストレスも軽減します。
また、たまには美容室で「ヘッドスパ」などを受けて美容師さんに頭皮をマッサージをしてもらうのもおすすめ。特にストレスがたまっていると感じているときは、積極的に行ってみては。ストレスや疲れがたまっている時にヘッドスパを受けると気持ちがよすぎてぐっすりと眠ってしまうかもしれませんが、目覚めた時はスッキリした気分になるでしょう！ストレスをためこまず、たまには自分をいたわってあげましょう。
職場の人間関係に疲れた時のストレス解消⑧仕事場で好き嫌いなく人に接し、個人的な感情を出さずなるべく大人の対応を
あなたが苦手な相手に対し、ストレスを感じていることは否定する必要はありません。苦手なものを好きになれ、というのは無理があります。なるべくその人に関わらないようにするのがベストではありますが、仕事上そうもいかない場合があるでしょう。
ただ、相手があなたに嫌な態度をとるからといって、あなたもよくない態度をとるのではなく、できれば平静を装い、落ち着いた大人の対応をするように努力してみましょう。冷静に自分を保てるのが一番です。あくまでも会社は仕事をして成果をだす場所。好き嫌いを仕事場に持ち込むのではなく、仕事進めることに専念したいものです。
また、どうしても職場では好きな人と嫌いな人を分けて対応しがちですが、ビジネスの場ではできるだけ個人の好き嫌いの感情を出すのではなく、人に対して平等に接し、皆が気持ちよく働ける環境にするように心がけましょう。なかなか理想通りにはうまくいかないかもしれませんが、そうありたいと努力していれば、そんなあなたをきっと誰かが見てくれているはず。人間性の評価にもつながります。
仕事のライバルとは純粋に仕事の成果だけで勝負したいものです。あなたが苦手意識を持つ人に対してストレスを感じているように、自分自身も人に嫌な思いをさせて仕事していないか振り返り、自分だけでなく職場の人が気持ちよく働けているかどうかも考える余裕があるとよいですよね。
ただし、それでも苦手な人に対してストレスと抱え込み、自分の仕事に影響を及ぼしてしまったり、自分が体調を損ねて心身の不調をきたしてしまったりする場合もあるでしょう。そういう時は上司や先輩、会社の人事部などしかるべき人に相談し、対応してもらうことも重要です。自分自身が無理をしすぎないこと、それが一番大切です。
職場の人間関係のストレスは溜め込まないように心がけること
職場に苦手な人がいるという人はたくさんいるでしょう。仕事の人間関係で悩んでいる人は多いもの。だからこそ、ストレス発散に効果的なことを実践して、自分のストレスを軽減するように意識して生活するようにしましょう！
あなたは十分今もがんばっています。苦手な人にあれこれ言われても自分を大切にして、自分に自信を持って仕事やプライベートを充実したものにしましょう！そして、時にはストレスで疲れた自分を優しくいたわってあげましょう。
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