敏感肌の方にとって、シャンプー選びは大変ですよね。そんな時は「低刺激シャンプー」を使ってみませんか？低刺激シャンプーのなかには、敏感肌向けの商品もあるのです。今回は、おすすめの低刺激シャンプーを紹介します。選び方も解説していますよ。ぜひ最後までご覧ください。
低刺激シャンプーの選び方とは？
①頭皮に優しい洗浄成分を選ぶ
低刺激シャンプー選びの要ともいえるのが、頭皮に優しい洗浄成分かどうかという点です。シャンプーの洗浄成分は、大きく3種類に分けられます。それぞれの洗浄成分によって特徴がことなるので、以下の表を参考にチェックしてみましょう。
洗浄力が高いシャンプーは汚れをしっかり落してくれますが、その分地肌の刺激になる可能性があります。つまり3種類のなかで、1番低刺激なのがアミノ酸系洗浄成分です。そのため敏感肌の方は、アミノ酸系洗浄成分を配合したシャンプーを選ぶと良いでしょう。
シャンプーに入っている主な洗浄成分
高級アルコール系：洗浄力が高い。頭皮に必要な潤いまで落としてしまう可能性がある
石鹸系：自然由来の界面活性剤を使用しており、肌に優しい。洗浄力は強めなので、乾燥肌には不向き。
アミノ酸系：弱酸性で地肌と髪の毛に優しい。潤いを残して洗えるとされている。
②添加物ができるだけ入っていないものを選ぶ
添加物が入っていないかどうかをチェックするのも、低刺激シャンプー選びにおいて大切なポイントです。一般的なシャンプーにはシリコンや人工着色料、鉱物油などといった添加物が入っていることが多くあります。
これらの添加物は、主にヘアケア後の髪の毛をサラサラにしたり、シャンプーの劣化を防いだりするのが役割です。しかし肌質によっては、シャンプーに配合されている添加物が、地肌や髪の毛の刺激になる場合もあります。そのため、低刺激シャンプーを選ぶ際には、できるだけ添加物が入っていないものを選びましょう。
また、無添加シャンプーと呼ばれる商品の多くは、「着色料無添加」のように、入っていない添加物の種類が記載されています。そのため「無添加」表記のあるシャンプーを選ぶ際には、どんな添加物が入っていないのかをチェックしましょう。
