｜運動を“ずっと”続ける

食事制限と運動はダイエットの基本ですが、彼女も同様にダイエット時における運動の大切さを実感。さらに「運動をずっと続けることが大切」とも語っています。実際、彼女のインスタグラムを見るとピラティスに意欲的に取り組んでいる様子も。そのポーズとあらわになったボディラインの美しさにうっとりしてしまいます。簡単そうにやっていますが、かなりの鍛錬を積んでいること間違いなしです。

カン・イェウォンのストイックな役作りのためのダイエット自体は到底真似できる（真似していい）内容ではありませんが、１日のうち１食の摂取カロリーを抑えること、継続して運動することはダイエットのヒントとなるはずです。ぜひ参考に、自分に合ったアプローチ法を見つけて、着実に目標へと近づいていきましょうね。＜text：kanacasper（カナキャスパ）＞


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