穏やかな人になるための方法（４）自分に自信を持つ
穏やかな人になるための方法の４つめは、自分に自信を持つことです。
穏やかな人になるにはまず自分が自信を持っていなくては人に優しくする余裕は生まれません。自分に自信がない人はつい他人の粗探しをしたくなるものですし、人から言われる一言一言に傷ついてしまう場合もあります。
自分に自信がある人は仕事でも結婚でも地に足がついた落ち着いた心理状態で行動ができるようになります。穏やかな人になるにはまず自分が信念を持って行動できるように自分に自信を持つことから始めてみてはいかがでしょうか。
穏やかな人になるための方法（５）ストレスを溜めこみ過ぎない
穏やかな人になるための方法の５つめは、ストレスを溜めこみ過ぎないことです。
ストレスがどんどん溜まってくると人はネガティブ思考になり、何をしても上手くいかなくなるものです。ストレスが多いせいで心理的に不安定な状態になり人付き合いが上手くいかなくなると、今度はそのことが新しいストレスになることもあり、どんどん悪循環に陥ってしまうこともよくあります。
世間で穏やかな人と言われている人はみんなストレスを解消するのがとても上手です。少し心がしんどくなったなと思った時は思い切って仕事を休んでリフレッシュしたり、結婚している人は少し家事を手抜きしてゆっくりする時間を取るのもオススメですね。
穏やかな人になるには毎日の生活の中でストレスと上手に付き合っていくことも重要なことです。
穏やかな人になるための方法（６）他人を変えようと考えない
穏やかな人になるためにの方法の６つめは、他人を変えようと考えないことです。
何か嫌なことがあったり思い通りにいかないことがあるとすぐ人のせいにしてしまう人はいませんか？何でも人のせいにばかりしてしまう人は次第に他人が自分の想い通りに動いてくれない事に不満を抱くようになってしまうことも注意が必要です。
他人を自分の力で動かそうと思う事はとても傲慢なことです。人に勝手に期待して勝手に裏切られたと被害者面をするような人は穏やかな人になることは到底できませんね。
穏やかな人になるには他人を変えようと考えるのではなく、自分が変わる努力をしていきましょう。
穏やかな人になるための方法（７）上手な気分転換法を見つける
穏やかな人になるための方法の７つめは、上手な気分転換法を見つけることです。
穏やかな人になるにはどうすれば良いのか悩んでいる人は、まず上手な気分転換法を見つけてみるのも効果的かもしれません。人は仕事で疲れたり人間関係に悩んだりした時は、そのすべてを忘れることができるぐらい楽しい事に没頭するのが何よりのリセット方法になります。
ゲームや漫画が趣味な人は休みの日に一日自宅に閉じこもって夢中になるのも良いですし、食べ歩きが趣味の人は美味しいお店を発掘するのも良いかもしれません。上手な気分転換法を知っている人は多少のストレスにも強く動じなくなり、穏やかな毎日を過ごせるようになります。
結婚後も続けられるような気分転換法を見つけることが出来れば最高ですね！
