うつぶせで寝る人の深層心理②守りの心理が働いている
うつぶせで寝ることはどんな時でも急所を守るという、保守的な性質を表しています。
あまり変化を好まず、ストレスを受けないことを望んでいる心理の表れでもあり、予想外なことが起こると想像以上に困惑してしまう特徴も。
自他ともに几帳面であり、無意識にはたらく守りの心理がうつぶせで寝る体勢に表れている可能性があります。
うつぶせで寝る人の深層心理③リラックスしている
うつぶせで寝ることで、ものに抱き着いているような感覚を得やすく、ストレスを感じていてもうつぶせで寝ることで目覚めた時にはストレスが解消されているなんてことも。
普段使っている寝具が心地よくて、睡眠時にリラックスをしている心理状態を表している可能性もあります。
ポジティブな心理状態なので、以降も継続してなるべく自分に合った寝具を使い、日頃からリラックスして眠りにつきたいですね。
おすすめの快眠グッズを使おう
睡眠の質の向上や、よりリラックスした睡眠を促すためにも、快眠できるグッズを選びましょう。
最近では、低反発の枕や、肌に優しくまるごと洗えるマットレスなども販売されています。
効率の良い睡眠は、日々の生活にも良い影響をもたらします。
睡眠グッズは、自分の身体に合った、よりリラックスできるものを選びましょう。
うつぶせで寝る事にはさまざまな心理が！体へのメリットも
うつぶせで寝る心理にはネガティブなものからポジティブなものまでさまざまなものが予測できます。
ネガティブな理由であれば、その根本的な原因を改善させることがまずは重要になってきます。
一方で、うつぶせで寝ることで身体にもメリットを与えている点もあります。
胸が圧迫されて腹式呼吸がしやすくなり、いびきの軽減ができたり、また、慢性的に痛む身体の部位の筋肉の緊張がほぐれて、腰痛や肩こりなどを軽減させることにもつながります。
うつぶせで寝ることには、身体に影響を与える良し悪しもあるので心理状況と合わせて向き合ってみると良いでしょう。
提供・Rolmy
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