定期的にやってくるスランプ。調子の悪い期間が長くなれば長くなるほど、「自分には向いていてない」とネガティブな発想に……。しかしスランプは誰にでも起こるものです。抜け出すためにはどんな行動をすれば良いのでしょうか？

スランプは誰にでも訪れるもの

仕事で営業成績が上がらなかったり、ミスを頻繁に起こしてしまったり…良いアイデアが浮かばないなど、仕事をしていると、スランプに直面することがあります。辛くて苦しいスランプの時期は、早く抜け出したいもの。

スタンプが長引くと「自分はこの仕事に向いてない」とネガティブな発想になってしまい自信がなくなってしまいます。ですが、実際、仕事のスランプは定期的に訪れてくるもの。デキる人であっても不調は必ず起こることなのです。定期的に訪れるスランプという状況を上手く乗り越え、さらにステップアップしている人も多いでしょう。

つまり、スランプからどう抜け出せるか？　というのも働く女性にとって大事なスキルの一つ。今回はスランプから抜け出すコツについてご紹介します。

スランプであることを受け入れる

スランプから抜け出せない人によくあることが、「自分がスランプであることを受け入れられない」ということです。「これくらいできなきゃだめだ」とか「もっとできるはずなのに」と、スランプだと思わず自分を追い込んでしまっている可能性があります。何だか上手く仕事ができない……そんな時は、自分がスランプだと自覚し、少しでも早く抜け出すための行動をするのが一番です。

特に仕事に自信を持っている人やプライドが高い人はスランプを受け入れない傾向にあります。しかし、スランプは誰にでも起こりうる症状。焦らず現状を把握しましょう。

基本の仕事を振り返る

ミスが増えている場合のスランプは、今行っている仕事に「自己流のやり方」が根付いていることが原因にあるかもしれません。仕事に慣れてくると、自分がやりやすい方法で仕事を進めるようになりますが、そんな時こそ基本を振り返る所から始めてみましょう。

テクニックは基本がおさえられていないと、身に着けることができません。「最初はどんな風に仕事していたっけ？」と思い出しながら基本の仕事を見直しましょう。