オートミール食べてる人…ダイソーのコレ試してみて　ダイエットが捗る？！ありがた～いもの発見

『michill』より

具材を合わせれば本格的なキンパも楽しめる！

(画像=『michill』より引用)

ふりかけごはんとしてそのまま食べてもいいのですが、にんじん、ほうれん草、牛肉、厚焼きたまごなどを入れて海苔巻きを作ると、より本格的なキンパが楽しめます。

海苔巻きを作る“巻きす”がなくても、ラップで巻いていけば簡単に作れますよ。

(画像=『michill』より引用)

キンパづくりといえば欠かせないのがごま油。でもカロリーが高いのがネックです。我が家で使用しているメーカーのごま油は大さじ1あたり126kclでした。

一方ふりかけは12.1kcal。より低カロリーなのに香りは良く、コクもあって◎

また粉状のふりかけなので、ごはんに混ぜ合わせたときにベチャベチャになることもなく、キンパを作るときも巻きやすいですよ。

とくにSNSでも話題になったオートミールキンパは、べチャッとしやすく巻きにくいのが難点。少しでも水分を減らせるのはありがたいです。

(画像=『michill』より引用)

いかがでしたか？今回はダイソーの『ふりかけ（簡単！まぜるだけ韓国風海苔巻きキンパ味）』をご紹介しました。

ダイエットで低カロリーメニューを食べるときも、なるべく美味しいものが食べたいですよね。

ひと工夫した置き換えメニューで、美味しくカロリーオフしてダイエットに励みましょう！

気になる方はぜひチェックしてみてくださいね♪

※記事内の商品情報は筆者購入時点（2022年5月）です。店舗により在庫切れ、取り扱っていない場合があります。