旅ランにもオススメな都内のランニングコース＆スポットを15選ご紹介します。景色が良かったり、見どころが豊富だったりと、観光気分でランニングができます！もちろん普段のランにもオススメなので、ぜひチェックしてみて下さいね♪
【1】駒沢オリンピック公園
東急田園都市線・駒沢大学駅から徒歩15分ほどでアクセスできる「駒沢オリンピック公園」。
1964年の東京オリンピックの会場となったことから「駒沢オリンピック公園」と呼ばれ、ランナーはもちろんのこと、様々なスポーツの愛好家やファミリーで賑わう人気の公園です。
ランニングコースの距離は1周2,140mで、100m毎にしっかりと距離表示もされています。
左まわり（反時計まわり）の一方通行で、ジョギングコースは黄色いライン内を走行します。
次から次へと園内の色々な景色が目に飛び込んできて、周回でも飽きずに走れます。
都内のランニングコースの中でも特にランナーに評判のスポットなので、ぜひ走ってみて下さいね♪
【2】舎人公園
日暮里・舎人ライナーの舎人公園駅を下車すると、すぐ目の前にある「舎人公園」。
開園されている敷地面積だけでも約61.2ヘクタールもあり、園内には距離表示のある約2kmのランニングコースも整備されています。
自然豊かな景観の中を走ることができ、池や見晴らしのいい丘など、景色を楽しみながら快適なランを楽しめます。
ノンストップで走ることができ、程よい高低差もあり、トレーニングにもピッタリ！
また園内に併設されている陸上競技場は、無料で利用できる日も設けられているので、あわせて利用してみるのもオススメです♪
【3】皇居外苑
都内のランニングコースの定番「皇居外苑」。
1周約5km(正確には約4.977km)で、高低差は約30m。アクセスの良い便利なオフィス街にあるにも関わらず、コース内には信号が1つもなく、ノンストップで走ることができるのが魅力です。
皇居や国会議事堂をはじめ、歴史ある桜田門や眺めのいい桜田濠など、次から次へと見どころが登場し、走っていて景色に飽きることがありません。
荷物を預けたり、シャワーを浴びれるのはもちろんのこと、靴やウエアのレンタルもできるランニングステーションがコース周りに充実しているのもオススメのポイント。
ランナーの聖地としても知られていて、平日・休日問わずいつも多くの人々で賑わっている人気のコースです。
