疲れた体もリラックス♪
(画像=JOERAより引用)
私が一番気になった使い方は「背中のストレッチ」です。
パソコン作業が多く巻き肩になってしまっている方も多いと思います。
そんな方に、この背中のストレッチがおすすめです！
(画像=JOERAより引用)
まずはストレッチまくらを体に対して平行におきます。
その上に背中の丸くなっている部分を意識してのせます。
前に丸まってしまっている背中がぐぐっと引き延ばされて、とっても気持ちが良いですよ♪
他にも足やお腹のストレッチを取り入れると、姿勢改善やむくみ改善になります。
100円でこの性能はすごい！
おわりに
ダイソーの「骨盤ストレッチまくら」をご紹介しました。
乗るだけで簡単にストレッチができる便利なまくら。
皆さんもぜひ、これを使ってリラックスしてみてくださいね♪
提供・JOERA/ジョエラ
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