気になる目玉焼きの焼き加減は?

 半熟や固焼きなど……目玉焼きの焼き加減は、人によって好みが分かれますよね。オーブントースターで180度10分ほど加熱(余熱なし)した場合は、少し固めの半熟でした。

ニトリの“朝食作りを圧倒的に時短できる”キッチングッズがスゴい
(画像=『女子SPA!』より引用)

プレートに卵がこびりつかないので洗い物も楽チン

 黄身が流れ出てくる半熟具合が好きな人は加熱を短めに、しっかり目の固焼きが良い人は10分以上加熱することをおすすめします。パンやウインナーの焼き加減にもこだわりがある人は、同時に焼き上げるのは難しいかもしれません。

 とはいえ、コンビプレートを使うといろいろなものが焼けるので、自分流の使い方を見つけていくのはきっと楽しいでしょう。魚を焼けば和朝食にも応用できそうです。

▼焼くと楽しそうな食材 ベーコン、鮭、ししゃも、冷凍食品(野菜・チキンナゲット・ポテトフライ・唐揚げ・ミニハンバーグなど)

朝食の支度を時短しよう!魚焼きグリルでも◎

 ただ、コンビプレートのちょっと面倒臭いところは食用油をひく必要があること。

ニトリの“朝食作りを圧倒的に時短できる”キッチングッズがスゴい

(画像=『女子SPA!』より引用)
オリーブ油を塗りました

 今回はキッチンペーパーでオリーブ油を塗り広げましたが、2か所に食用油を少量垂らして、ぐるっと傾けながら全体に広げるのが一番カンタンです。

「オーブントースター コンビプレート」を使うと朝食が10分ほどで作れます。魚焼きグリルでも使えるので、オーブントースターを持っていない人にもおすすめです。

 冷凍のほうれん草、ブロッコリー、洋風野菜ミックスなどもキレイに焼けるので、野菜もしっかりとることができますよ! ぜひ活用してみてくださいね。

<文・撮影/管理栄養士 梅原しおり> 梅原しおり 早稲田大学人間科学部卒、管理栄養士免許をもつライター。Twitter:@unchieiyoushi

提供・女子SPA!



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