衝動買いをする心理を踏まえた上での対処法は？
衝動買いや無駄買いの対処法①ストレスを溜めない
衝動買いや無駄買いの対処法の1つ目は、『ストレスを溜めない』ということです。ストレスを溜めると、それを発散しようとして買い物に走ってしまうことがあります。普段からストレスを溜めないようにすることで、買い物をしたいという気持ちは抑えられるでしょう。
衝動買いや無駄買いの対処法②運動をする
衝動買いや無駄買いの対処法の2つ目は、『運動をする』ということです。運動をすることで、ストレスが発散されます。買い物をしたくなる原因の多くは、ストレスです。そのストレスを運動で発散させることで、買い物をしたいという気持ちを抑えるのです。
衝動買いや無駄買いの対処法③色を使ってコントロールする
衝動買いや無駄買いの対処法の3つ目は、『色を使ってコントロールする』ということです。特に青色は冷静さを強めてくれます。お財布や普段使いのバッグを青色にすることで冷静さが保たれ、「欲しい」という気持ちをコントロールできるでしょう。
衝動買いや無駄買いの対処法④お金の出入りを明確にする
衝動買いや無駄買いの対処法の4つ目は、『お金の出入りを明確にする』ということです。家計簿をつけて、目に見える形でお金の出入りを管理しましょう。数字化することで、お金に対する危機感が芽生えます。すると、「欲しい」という気持ちを抑えることができます。
衝動買いや無駄買いをしない為には自分の心理状態を知ることが大切
衝動買いや無駄買いの多くは、ストレスなどの心理状態に何らかの問題があるからです。自分の心理状態を常に監視し、コントロールできるようになりましょう。また、色を使って上手にコントロールする方法もあります。感情をコントロールすることで、無理なく改善することができるでしょう。
提供・BELCY
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