ニキビを治したい！顎のニキビの改善方法は？
顎ニキビはホルモンバランスの乱れ！ストレスに注意！
顎ニキビは、想われニキビとも言われ、占い的には嬉しい意味を持つニキビです。しかし、体の状況から考えると、顎ニキビはホルモンバランスの乱れがある場合にできると言われています。女性であっても、「男性ホルモン」が増えると顎ニキビが増えてしまうのです。
この「男性ホルモン」は、女性であってもストレスが過剰になった時に多く分泌されるようになります。男性ホルモンは皮脂を多く分泌させる働きを持っているため、顎の皮脂が増え、結果的にニキビができてしまうようになるのです。
顎ニキビだけならまだ良いのですが、ホルモンバランスが乱れると女性ホルモンの分泌が乱れ、生理（月経）が乱れたり止まってしまうこともあります。そこまで行ってしまうと大変ですから、顎ニキビができた時には警告サインと捉え、生活や環境を見直した方が良いでしょう。
顎をついつい触ってしまうのが原因かも？クセを見直して！
顎をついつい触ってしまうクセがある人は、そのクセが顎ニキビの原因になっている可能性もあります。皮脂は、様々な刺激や病原体から皮膚を守る役割をしています。ですので、顎の皮膚に刺激が与えられると、皮膚を守るために皮脂が過剰に分泌され、ニキビの原因になってしまうのです。
顎をついつい触ってしまうクセがある場合には、雑菌が顎についてしまい、ニキビの原因になっていることもあります。もしも顎ニキビに悩んでいる方で、顎に触れるクセがある方は、クセを見直してぐっと我慢してみると、顎ニキビは改善していく可能性があります。
ニキビは気になっても触らない！潰さない！
顎ニキビができると気になって、ついつい触ってしまいますよね。ついつい、気になって触り続け、挙げ句の果てに潰してしまうなんてこともあるのではないでしょうか？筆者も、ニキビができると、ついつい潰れるまで触ってしまいます…
でも、ニキビを改善させるには、触らない、そして潰さないことが大事です。手は、綺麗に見えても何かしらの雑菌が付着しています。外で何か物に触れれば、なおさらです。そんな手で、ニキビに触れてしまったら雑菌によってニキビが悪化してしまう可能性があります。
また、潰してしまうと跡がのこり、しばらく消えなくなってしまう可能性もあります。ニキビを直すためには触れずに、潰さずに放置しておくのが、一番綺麗に早く治ります。気になる気持ちはよくわかりますが、ここはぐっと我慢した方が、ニキビの改善には大事です。
消化器系の不調も顎ニキビの原因に
胃や腸などの、消化器系の不調も顎ニキビの原因になります。肌と胃腸に関係があるなんて、ちょっと意外ですよね！食べ過ぎやストレスなどが原因で、胃の不調があったり、便秘を放置していて腸の不調があると、顎ニキビの発生につながってしまうことがあるのです。
胃の調子が悪い時には、消化の良い食事を心がけたり、便秘が続くような場合には食物繊維の多い食事や水分摂取、定期的な運動を心がけると良いでしょう。胃腸の調子がよくなることで、顎ニキビ改善だけでなく、肌そのものの調子が良くなっていきます。
脂質やカフェインを多く含む食事は皮脂の過剰分泌につながる
脂質やカフェインを多く含む食事は、皮脂の過剰分泌につながる可能性があり、顎ニキビの原因となることがあります。ですから、顎ニキビが気になる場合には、コーヒーや紅茶などのカフェイン摂取を控えめにしたり、脂っこい食事を避けることで顎ニキビ改善につながる可能性があるでしょう。
ニキビがあっても堂々と！笑顔は一番の魅力に！
顎ニキビがあると、ついつい気になってしまい、うつむき加減になってしまうかもしれません。でも、たとえニキビがあっても、堂々と顔を上げ、笑顔を見せてくれる人は、とても魅力的なものです。ニキビ改善のための努力はしつつも、ニキビのことは気にせずに、とびっきりの笑顔でいられると素敵ですよね！
顎ニキビは想われニキビ！でもストレスにはご注意！
顎ニキビは、恋占いでは「想われニキビ」と言われ、誰かから想いを寄せられているというジンクスもある、ちょっとできると嬉しいニキビです。とはいえ、健康面から見ると、ストレスや胃腸の不調などの表れでもあります。
できてしまったニキビも、適切なケアや生活改善によって改善することは、可能です。原因がわかれば改善のスピードも早まるでしょう。顎ニキビは嬉しい意味のニキビとはいえ、しっかりと対策をしてニキビのない綺麗な肌を目指していきたいですね！
提供・BELCY
【こちらの記事も読まれています】
＞乾燥肌が潤うおすすめパック14選！保湿効果でしっとり美肌を目指そう！
＞【プチプラ化粧水】おすすめ人気ランキングTOP25！
＞初心者も必見のコンビニおすすめワイン13選！美味しくてお手軽なのは？
＞無印良品のシューズラックおすすめ10選！
＞食事だけで満足してない？ダイエットで差がつく太らない飲み物TOP15！
