ほうれい線は20代や30代の女性も悩んでいる症状ですが、そのままにしておくと老けた印象を与えてしまいますので、ほうれい線が目立たないメイクのやり方や、ほうれい線を隠す化粧品を参考にしてください。またほうれい線を消すエクササイズも試してみてください。
ほうれい線ができる原因とは？
ほうれい線ができる原因①食生活の乱れ
ほうれい線ができる原因1つ目は、食生活の乱れによるものです。ダイエットのために過度な食事制限や、食事時間が不規則なこと、栄養が偏っていることなどによって肌荒れがひどくなることがあります。特にビタミンC不足は、肌のハリや弾力が失われ、ほうれい線ができる原因になることがあります。
ほうれい線ができる原因②乾燥によるたるみ
ほうれい線ができる原因2つ目は、乾燥によるたるみによるものです。乾燥すると肌がたるみやすくなり、しわができる原因にもなります。この乾燥によるたるみから、目立つほうれい線を作ってしまうこともあります。
ほうれい線ができる原因③紫外線の影響
ほうれい線ができる原因3つ目は、紫外線の影響によるものです。紫外線は皮膚の真皮にまで到達して、コラーゲンなどにダメージを与えるため、肌に弾力がなくなりしわができやすくなります。紫外線の影響によって肌が老化してほうれい線ができてしまいます。
ほうれい線ができる原因④むくみ
ほうれい線ができる原因の4つ目は、むくみによるものです。体の冷えや運動不足による血行不良、塩分の取り過ぎなどでむくみやすくなります。このむくみが起こった箇所の重さが原因になって、カゲのようなほうれい線ができることもあります。
ほうれい線ができる原因⑤加齢
ほうれい線ができる原因5つ目は、加齢によるものです。20代後半になると肌のハリが失われ始め、30代になると口元のたるみが目立つようになり、35代半ばくらいになると表情筋が弱りたるみが認識しやすくなります。このたるみやしわでほうれい線ができてしまいます。
ほうれい線が目立たないメイクのやり方5選
ほうれい線が目立たないメイクのやり方①肌の状態を整える
ほうれい線が目立たないメイクのやり方1つ目は、肌の状態を整えることです。ほうれい線の一番の原因となる乾燥はスキンケアでしっかりと保湿することが大切になります。さらに日焼け止めを使用して紫外線対策もしましょう。
ほうれい線をケアするのにはクリームを塗ると予防や改善することもあります。気になる口元のほうれい線には目元クリームも効果的です。
ほうれい線が目立たないメイクのやり方②下地をしっかりする
ほうれい線が目立たないメイクのやり方2つ目は、下地をしっかりすることです。毛穴をカバーできる下地は肌の凹凸をなくし、ファンデーションがしわに入るのを防ぎます。均等に塗り広げ、ファンデーションの吸着を良くするとほうれい線のしわが目立ちにくくなります。
ほうれい線が目立たないメイクのやり方③リキッドファンデーションを使う
ほうれい線が目立たないメイクのやり方3つ目は、リキッドファンデーションを使うことです。リキッドファンデーションは、パウダータイプのものに比べて保湿力があるため、しわが目立ちにくくなります。さらに口元にiは付け足さずに薄く塗るようにするとよりほうれい線を目立ちにくくします。
ほうれい線が目立たないリキッドファンデーションの塗り方
リキッドファンデーションを頬の高い部分にのせる
厚塗りにならないようにスポンジで軽く叩きながら広げる
口元は付け足さずに指で伸ばす
ほうれい線が目立たないメイクのやり方④明るいコンシーラーを使う
ほうれい線が目立たないメイクのやり方4つ目は、明るいコンシーラーを使うことです。頬に猫のひげを書くように斜め上に向かって線を引き、伸ばす時も斜め上にします。地肌よりもワントーン明るい色を選ぶようにしましょう。
さらに厚みがあるスポンジで軽く叩き込むようになじませておくと、ヨレたりコンシーラーの線ができたりするのを防げます。コンシーラーの上にはファンデーションを重ねずに、フェースパウダーを薄くのせて、手のひらを使ってよく密着させましょう。
ほうれい線が目立たないコンシーラーの塗り方
地肌よりワントーン明るい色のコンシーラーを選ぶ
頬に猫のひげのように線を斜め上に向かってひく
指の腹で斜め上に向かって伸ばす
軽くタッピングしてなじませる
厚みのあるスポンジで軽く叩きなじませる
フェースパウダーを薄くのせて手のひらで密着させる
ほうれい線が目立たないメイクのやり方⑤暖色系のアイメイクをする
ほうれい線が目立たないメイクのやり方5つ目は、暖色系のアイメイクをすることです。ほうれい線が目立たなくするために、口元以外の部分を目立たせて目線をそらすのも良い方法です。暖色系のアイシャドウを使うと、目元が華やかになってほうれい線が目立たなくなります。
ほうれい線を消すエクササイズは？
ほうれい線を消すエクササイズ①ゆがみを矯正する
ほうれい線を消すエクササイズ1つ目は、ゆがみを矯正する方法です。ほお骨から側頭部につながった筋肉は緊張しがちになり、骨格のバランスも崩れてくるため、バランスを整えるとたるみがリフトアップしてほうれい線が消えます。
ほうれい線を消すエクササイズ①ゆがみを矯正する方法
両手で頭を挟み、4本指は頭に固定し親指の腹はほお骨の下に置く
親指の腹で斜め上の方に圧をかけながら「あぐあぐ」と口を大きく動かす
6セット繰り返す
4本指は頭に固定したまま、親指を耳の方に向かって少しずらす
４か所同じように繰り返す
ほうれい線を消すエクササイズ②たるみを引き上げる
ほうれい線を消すエクササイズ2つ目は、たるみを引き上げる方法です。あごから首に広がる筋肉は、そしゃくしたり緊張して硬くなったりすると顔が横に引っ張られてたるむ原因になります。筋肉をほぐして柔軟性が取り戻せると、口元のたるみが引き上がりほうれい線が消えます。
ほうれい線を消すエクササイズ②たるみを引き上げる方法
右ほお骨の下のくぼみを左手の親指の腹で押さえる
残りの4本指を軽く握ってエラ骨に引っかける
筋肉を掴んだまま「あぐあぐ」と口を動かす
6セット繰り返す
下に向かって3か所繰り返す
左側も同様におこなう
ほうれい線を消すエクササイズ③目をパッチリ開く
ほうれい線を消すエクササイズ3つ目は、目をパッチリ開く方法です。おでこの筋肉をほぐして引き上げると頬の筋肉も引き上がるためたるみがなくなります。目をパッチリ開いたり、ギュッと閉じたりを繰り返して、おでこの筋肉を引き上げてほうれい線を消します。
ほうれい線を消すエクササイズ③目をパッチリ開く方法
両目を5秒間ギュッと閉じる
おでこを引き上げるように両目をパッチリ開いて10秒キープ
①と②を5セット繰り返す
