さらにジェイコブは、「息を切らすことなく階段を上るのがやっとという感じで、ある日なんとなく、シャツを着ていない自分を見て、ただただバカらしくなったんだ。僕は自分がここまで減量できるとは信じてなかったよ。それがすべての始まりのようなものです」と付け加えた。

ダイエットを決意したジェイコブは週6日ジムに通うようになり、筋力トレーニングや有酸素運動の全身運動、ウェイト・リフティングなど、さまざまなフィットネス・ルーティーンを行なったという。

またジェイコブは「最近、ガールフレンドが植物性の食事にしてくれて、それが本当に僕の体を助けてくれて、肉をたくさん食べることと、植物性のものを食べることの違いを感じることができたんだ」と、食事面では恋人のサポートもあったことを明かした。



提供・tvgroove


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