目のクマにはタイプがあり、それぞれに合った消し方をすれば効果的に解消することができます。今回は、タイプ別に目のクマの消し方を紹介していきます。目のクマができる原因や、対策も詳しく説明しているので、是非最後までお読みください。
目のクマのタイプ
①青クマ
青クマは流れの悪い血管が透けて、目元が青く見えるクマのことを表します。目元の血行不良は筋肉が凝り固まっていたり、冷えていたりすることが影響していますよ。正常に流れている血液は赤いですが、血行不良に陥ると酸素が不足し青く見えるのです。
②茶クマ
茶クマは目元のこすりすぎなどによって色素沈着が起こり、目元が茶色く見える状態のことです。目元にメラニン色素が溜まって茶色く見えているので、皮膚を引っ張ったり、見る角度を変えたりしてもあまり見え方に変化はありません。
③黒クマ
黒クマは目元のたるみやくぼみによって影ができ、黒く見えるクマのことを表します。茶クマとは違って色素沈着が起きているわけではないので、見る角度を変えたり、皮膚を引っ張ったりすると薄くなるのが特徴です。
目のクマの原因
①青クマは生活習慣の乱れ
青クマの原因は、睡眠不足や偏食などの生活習慣の乱れが大きく影響しています。生活習慣の乱れは血行不良に大きく関係しており、青クマをどんどんと濃くしていきます。最近では、スマートフォンやパソコンの使用も血行不良を引き起こし、青クマを発生させるといわれていますよ。
スマートフォンやパソコンから発せられるブルーライトは、眼精疲労の原因になると言われています。夜中まで携帯をいじってしまうという方は、特に青クマがは発生する可能性が高くなるので要注意です。
②茶クマは日頃の摩擦
茶クマは、主に洗顔やクレンジング、マッサージによる摩擦が原因と言われています。普段濃いアイメイクをしている方は、自然とクレンジングの際に目元をこすりすぎている可能性があるので要注意です。他にも、紫外線などによって活性酸素が発生することも、色素沈着が起こる原因になるとされています。
③黒クマは加齢
黒クマは加齢による皮膚の衰えが主な原因となりますが、アイメイクなどで目元に摩擦などの負担をかけていると若い人でも発症します。目の下の骨の形が元々くぼんでいる人は、生まれつき黒クマが目立ちやすい場合もありますよ。
【青クマ】目のクマの消し方4選
①温冷タオルで血行を良くする
青クマを消したい時は、温冷タオルを交互に目元に当てるのがおすすめです。目元を温めるだけでも効果的ですが、冷たいタオルと交互に使うことで血管が収縮し、より血行が促進するのを期待できます。顔全体の血流が良くなるので、目元だけでなく全体の血色がアップしますよ。
②適度な運動をする
青クマを根本から消したい時には、適度な運動をして体全体の血行を促進することが大切です。血液の循環には筋肉が大きく影響しているので、身体全体を動かすことで目元の血色まで良くなります。
軽いウォーキングやストレッチをして、身体を日常的に動かすのがおすすめです。運動をする時間がなかなか取れないという方は、隙間時間に首や肩を回すだけでも簡単に血流を促進することができます。
③目元をマッサージする
手軽に青クマを消したいのであれば、目元のツボを押して簡単なマッサージをするのが効果的です。こめかみや目尻、眉頭下のくぼんでいるところなどが青クマに効果が期待されるツボです。
クマが気になる時や、メイク前などにこの3ポイントを重点的にもみほぐしてみてください。マッサージをしすぎたり、強く擦りすぎたりすると茶クマを発生させる原因となるので気を付けましょう。摩擦による色素沈着を抑えるために、クリームやマッサージオイルなどを併用するのがおすすめです。
④血行の促進に効果的な化粧品を使用する
毎日のスキンケアを血行促進の効果があるアイテムに切り替えることで、青クマが目立ちにくくなります。化粧水や美容液などのスキンケア用品には、血のめぐりを良くする効果が期待できる成分が含まれていることがあります。スキンケアを購入する際には、成分も要チェックですよ。
【茶クマ】目のクマの消し方3選
①コンシーラーを使う
茶クマは色素沈着による色が原因なので、コンシーラーを使えば目立ちにくくすることができます。定番のベージュのコンシーラーも効果的ですが、イエローオレンジのものを使うとより顔色を明るくできますよ。
コンシーラーの形状ごとの特徴や、肌の状態に合わせた選び方も知ることができます。
②美白化粧品を使う
日頃のスキンケアに美白化粧品を取り入れると、茶クマを目立ちにくくすることができます。美白化粧品には色素沈着への効果が期待できるプラセンタエキスや、アルブチン、トラネキサム酸などの成分が配合されていますよ。
スキンケアで色素沈着をできにくくしたり、薄くしたりすることで茶クマがだんだん改善されていくといわれています。美白化粧品の中には目元専用も多く展開されており、保湿も兼ね備えることができますよ。
③ビタミンCを積極的に摂る
茶クマを消したい時には、メラニンの生成を抑制する効果のあるビタミンCを積極的に摂ることが重要です。普段の食事や飲み物に、ビタミンCが豊富に含まれているレモンやアセロラなどを取り入れてみてください。
食事や飲み物だけでなく、ビタミンCをスキンケアに取り入れるのも茶クマに効果的といわれています。特にビタミンC誘導体が配合されている化粧品は肌荒れを起こしにくいのでおすすめですよ。
