3.見た目年齢以上か？以下か？ 健康状態をチェック
阿蘇ファームランドが掲げる「健康づくり」の第一歩は、現段階の健康状態を知ること。10種類の健康チェック装置と3種類の健康支援システムを備える「健康パビリオンⅡ」では、セルフチェックで現在の体の状態を測定できます。
わが身の置かれた状態に一喜一憂する「健康パビリオンⅡ」
「健康パビリオンⅡ」は、脳年齢、肌年齢、骨健康度など、さまざまな体の状態を測定できる施設。実年齢より若い結果が出ると上機嫌、高齢の結果の場合は何度もやり直したくなる、思いのほか盛り上がるスポットです。 写真は6m歩く様子をカメラで捉え、歩行姿勢から年齢を測定する「歩行姿勢年齢測定」。
・所要時間の目安／1時間
・利用料金／メニューにより異なる
・営業時間／10:00～17:00（受付終了16:00） ※季節により変動あり
・対象年齢／18歳以上 ※中学生、高校生も利用可
4.スパ・天然温泉で体の芯までぽっかぽか
阿蘇ファームランドには、日常生活でたまったストレスや疲れを解消するさまざまな癒やし、リラックスできるスポットがあります。天然温泉が湧出する「阿蘇健康火山温泉」は宿泊利用者優先のため、日帰り利用は事前に確認を。
「阿蘇健康火山温泉」で15種類のお風呂巡り
「阿蘇健康火山温泉」は、男女ともに約1,000坪（約3,300㎡）の広さを誇る天然温泉施設。全長150mのボードウォーク沿いに岩風呂、ミネラル湯、サウナなど15種の多彩なお風呂を配しています。泉質は硫酸塩泉。メタケイ酸をたっぷり含んでいるため美肌効果も期待できます。雄大な阿蘇の景色、高原のさわやかな風を感じながらの入浴は、日常の疲れが吹き飛ぶすがすがしさ。
・利用料金／日帰り客「健康温熱窯十三種」とセット大人2,600円、4歳～小学生1,300円
宿泊客無料
※タオル・大判タオル・バスタオル・作務衣・ドリンク付き
※繁忙時は宿泊客のみの場合あり
・営業時間／日帰り客11:00～17:00（受付終了16:00）、
宿泊客6:00～9:00（受付終了8:30）、11:00～23:00（受付終了22:00）※季節により変動あり
「健康温熱窯十三種」でヒーリング＆デトックス
モロッコの宮殿をイメージした温熱施設「健康温熱窯十三種」。作務衣を着用して利用するスタイルで、男女一緒に利用できます。種類はストレス解消にぴったりの紫水晶（アメジスト）窯、発汗・発散作用を促進する薬草窯など全13種類。
・利用料金／日帰り客「阿蘇健康火山温泉」とセット大人2,600円、4歳～小学生1,300円
宿泊客大人1,600円、4歳～小学生800円
※タオル・大判タオル・バスタオル・作務衣・ドリンク付き
※繁忙時は宿泊客のみの利用の場合あり
・営業時間／日帰り客11:00～17:00（受付終了16:00）
宿泊客11:00～22:00（受付終了21:00） ※季節により変動あり
温熱効果でじわじわ温まる「ドーム還元浴」
「ドーム還元浴」は、体の負担になりにくい低温度、低湿度でのんびりリラックスできるのが魅力。水晶、メノウ、インカローズのパワーストーンを敷き詰めた「宝石浴」、ハーブミストに癒やされる「岩草浴」、男性専用、女性専用のほか男女兼用を備える「陶板浴」の3種類。
・利用料金／中学生以上1,800円
※タオル・大判タオル・作務衣付き。小学生以下は利用不可
・営業時間／11:00～17:00（受付終了16:00） ※季節により変動あり
ヘルシーからガッツリ系まで充実のランチスポット
日帰りエリア「阿蘇 元気の森」の飲食店は全4店舗。和食、洋食、麺類、ライトミールなど、それぞれ異なるメニューが楽しめます。
食も絶景も楽しめるバイキング料理店「大阿蘇レストラン」
管理栄養士が監修する健康バイキングのお店「大阿蘇レストラン」。1品50kcalの見本を参考に、栄養素、カロリーを自分で計算して食事ができるのがグッド。自家農園で採れた野菜やフルーツ、地元産の鶏卵、地鶏、あか牛などを使った料理は約70種類。大きなガラス窓から望める阿蘇の山々の景色も最高です。
なんとオーダーは、センサーに手をかざすと1皿ずつ料理が受け取れる非接触型の最先端システムを採用！
・営業時間／11:00～15:00（受付終了14:30） ※変更の場合あり
・料金／大人1,850円、小学生1,300円、4歳以上750円
・席数／410席
あか牛、郷土料理が美味な「阿蘇きのこ亭」
阿蘇名物のあか牛、熊本の郷土料理を中心にしたファミリーレストラン「阿蘇きのこ亭」。免疫力を高める効果が期待できるきのこを豊富に使ったメニューも多数用意されています。「赤牛ハンバーグ」はライス、サラダバー、ドリンクバー、スープバー付きで2,500円。
・営業時間／11:00～15:00（受付終了14:30） ※変更の場合あり
・席数／300席
ヌードルいろいろ「めん処阿蘇」
「めん処阿蘇」は、うどん、そば、ラーメンがそろう麺料理専門店。すべてのメニューに阿蘇ファームランドで育てた、ぷりっぷり食感の肉厚キクラゲが入っています。写真の「幸徳ラーメン」は1,400円。テーブル席のほかに畳席もあります。
・営業時間／11:00～15:00（受付終了14:30） ※変更の場合あり
・席数／約40席
開放感抜群のテラス席が人気の「元気キッチン」
テラス席から外輪山を望む「元気キッチン」。ポップコーンやソフトクリーム、フローズンなど気軽に楽しめるスナックやドリンクが中心。どれもテイクアウトOKです。
・営業時間／11:00～16:00（受付終了15:30） ※変更の場合あり
・店休日／不定休
・席数／40～50席（うちテラス約30席）
5.阿蘇の逸品を探しておみやげに！
敷地内にあるおみやげショップは2ヵ所。阿蘇産の自然派食品や雑貨を中心に集めた「自然健康館 ASO FARM SHOP」と地元の銘菓や食品がずら～っと並ぶ「阿蘇ミルクファーム」があります。
体にいいモノをラインナップした「自然健康館 ASO FARM SHOP」
阿蘇ファームランドの農業部門「阿蘇健康農園」がプロデュースする農産加工品やオリジナルのお菓子、健康食品や健康グッズなど、目移りしそうな品ぞろえ。
パッケージがかわいい「アソートクッキー」は10枚入り378円〜。手前右は18種類の植物をブレンドした「阿蘇美人茶」（26袋入り864円、52袋入り1,620円）。その左は「ジャージーミルクプリンタルト」（1ホール1,188円）。いずれも阿蘇ファームランドのオリジナル商品。
ブランド牛乳たっぷりのスイーツが充実！「阿蘇ミルクファーム」
「阿蘇ミルクファーム」は、牛乳を使ったお菓子やソフトクリームなどの商品が豊富です。その牛乳というのが、世界の食品コンクールで3ツ星を獲得したブランド牛乳「ASO MILK」。このほか、阿蘇高菜やあか牛のビーフジャーキーなど特産品がそろいます。
黄色いパッケージの「一五九二（ひごくに）」（16個入り2,419円）は、人気Ｎo.1の生チーズ饅頭。手前左は「阿蘇ジャージー練乳プリン」と「あそりんどうプリン」各324円。くまモンがプリントされた「阿蘇くまもとろーる」（1本1,080円）は、熊本県産米粉と九州産生クリームを贅沢に使っています。
ぜひ食べてほしいのが、濃厚でコクがあるのにさっぱりと食べられる「ASO MILK ソフトクリーム」（370円）。自家農園産のいちごをたっぷり使ったいちごソフトクリームは春限定で登場します。写真右は「さつま芋といちごのミックス」（370円）。
全世代が一緒に遊べる健康増進テーマパーク
子どもからシニアまで全世代が一緒になって遊べる阿蘇ファームランド。どのアクティビティも健康づくりに繋がるところが何だかトクした気分になります。ここでの体験を最初の一歩に、これからの健康ライフをスタートさせてみては？
取材・文／コガユミコ
撮影／濱田陽守
