ヨガや瞑想をしてみる
ヨガや瞑想は、自分のカラダとともに、内面と向き合う時間です。
日々にマンネリを感じたら、外からの刺激ではなく、内側を見つめることでリフレッシュできる場合もあります。
今はオンライン瞑想やオンラインヨガなども豊富にあります。
プロのガイダンスとともに、静かに内面と向き合ってみてはいかがでしょうか？
オンラインなどで資格を取る
資格などの取得に向かって努力することは、ひとつのことに集中できて脱マンネリにつながる可能性も。
今はオンラインでもさまざまな資格が取得できます。
ひとつのことを深く学んでいるうちに、新たな発見や刺激につながるかも知れません。
占いをやってみる
占い師と対話することにより、思考がクリアになるケースもあります。
占いは結果よりも、占いを通して自分がどう感じるか、ということも大切なポイント。
ささいなことでも、言葉にして誰かに話すことで、心が軽くなることもあるのです。
部屋の模様替えをする
いつも過ごしている場所の雰囲気が変わることで、気分も変わるもの。
物の配置を変えてみたり、カーテンを変えてみたりするのも気分転換になります。
昔ながらの風水をチェックして、気の流れを改善してみるのもいいでしょう。
断捨離をする
部屋がスッキリすると、気分もリフレッシュするものです。
マンネリを感じたら、長く使っていない物などを思い切って捨ててみるのもおすすめです。
部屋にスペースができると、心がスッキリと軽くなるでしょう。
香りを変えてみる
香りは心身に影響を与えるものです。
ルームフレグランスや身にまとう香りを変えてみることも、気分転換につながります。
新しい香りを嗅ぐことで、嗅覚が刺激され感覚が研ぎ澄まさせることも。
入浴剤やハンドクリームなど、ちょっとしたものの香りを変えてみても、リフレッシュになるでしょう。
引っ越してみる
リモートワークや自粛などにより、おうち時間が増えている現在。
自宅の過ごしやすさは生活のクオリティを上げる重要なポイントです。
頻繁にできることはありませんが、思い切って引っ越しをするのも、マンネリ打破には効果的です。
新しい場所で新しい生活を始めることで、人生の風通しが良くなることもあります。
人生がマンネリ気味なときはフレッシュな風を取り入れてみよう
同じような毎日ではマンネリしてしまうもの。
生活にメリハリが出るように、自分自身をケアするのも大切なことです。
人生にマンネリを感じたら、色々試してフレッシュな風を取り入れてみましょう。
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