ヨガでも呼吸ラクちん。だけど“咳”も通り抜けてく
実際に1時間、パワーヨガの練習時に着けてみたのですが……。
呼吸のラクさと言ったら！ マスクありきの呼吸とは思えないほどです。身体や顔を上下左右と複雑な方向に向けながらの長～い吸う息と吐き息。想像していたよりもはるかに深くおこなえて、心地よかったです。マスク内に温かい呼気がこもりにくくて、不快感も少ない！
ヨガでは呼吸を非常に大切にするので、マスク着用だとどうしてもその効果が得にくくなってしまんですよね。ですが、「ブレススポーツ」は比較的呼吸を妨げにくいと言うことができるでしょう。
また、パワーヨガはヨガのなかでも動きがダイナミックでハード。汗もたっぷりかくのですが、マスクが顔に貼りつきにくくて快適でした。冷感効果でひんやりクールなところも◎。
これまで不織布マスクや立体マスク、ニットマスク、ファーマスクなどさまざまなマスクを試してきた筆者。運動用マスクも着け比べをしたことがあるのですが、快適さで言ったら「ブレススポーツ」はかなりの上位です。
感染予防マスクとは別物。ひとりの時に使おう
ただ、このマスクは感染を完全に防ぐものではありません。商品説明でも、機能は「紫外線遮蔽、虫、花粉、ホコリ」を防ぐこと。 運動時でもスースー呼吸ができる反面、咳なんかもほぼ素通りのように感じます。日常生活で“フェイクマスク”として使用するなんてもってのほかです。
あくまでも、ひとりで運動する時の使用がオススメ。特に、屋外での。筆者も、屋外でのひとりランニング用に1枚持っておきたいなと思います。
＜文／高木沙織＞ 高木沙織 美容ライター／ヨガインストラクター／ビューティーフードアドバイザー／スーパーフードマイスター。多角的に美容・健康をサポートする活動を行っている。過去には『AneCan』『Oggi』の読者モデル、ファッションモデル、ナレーター等も経験。Instagram：@saori_takagi
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