《女性向け》ボルダリングの服装・持ち物
室内でやるボルダリングの魅力と注意点についてご紹介しました。「やってみようかな？」と思えたのなら、ぜひお近くのボルダリングジムを探してみましょう。もし男性に混じってボルダリングをするのに抵抗感があれば、女性専用クラスのあるジムもあるので検討してみてくださいね。
ここからは初心者の女性向けに、ボルダリングをやるのにおすすめの持ち物や適した服装についてまとめました。
初心者におすすめの服装①長袖Tシャツとパンツ
動きやすければどんな服でもよいのですが、初心者の女性にはストレッチ性のある長袖のTシャツとパンツがおすすめ。慣れていないうちは肘や腕をぶつけてしまい、擦り傷やあざを作ってしまいやすいからです。
女性ですからファッション性も重視したいのはわかりますが、ボルダリング中に必須なチョークなどで汚れるので、お気に入りの服は避けたほうが無難です。また全身を動かして上るので、中が見えてしまわないよう、女性は胸元があいていないものがおすすめですよ。
初心者におすすめの服装②薄手の靴下
初心者の方にはボルダリングシューズはレンタルをおすすめしました。ですからシューズの衛生のためにも、自分の靴下を持参するようにしてください。
ボルダリングは手はもちろんのこと、足の裏でもホールドの感覚をつかむものなので、薄手のものを選びましょう。特に丈は関係がないので、お好きなタイプでOKです。
選ぶのが難しければ、薄手で靴の着脱がしやすいクライミング用のソックスおすすめです。洗い替え用に2、3足あると便利です。
初心者におすすめ持ち物③タオルや羽織りもの
ボルダリングはかなり汗をかきますから、汗拭き用のタオルやデオドラントシートも必須です。また女性は冷えも大敵ですよね。
ボルダリングは汗をかいた後、順番待ちしている間に体が冷えてしまうこともあるので、羽織れるくらいのちょっと大きめのタオルにするか、パーカーなどTシャツの上から羽織れるようなものを準備しましょう。
女性は荷物の多い方もいらっしゃるでしょうから、タオルを圧縮袋に入れて持ち歩くのもおすすめですよ。
初心者におすすめ持ち物④ハンドクリーム
液体にしろ粉末にしろ、ボルダリングで使うチョークは手を乾燥させがちです。またホールドを握るときの摩擦で手指にダメージを受けることもあります。
そのうちに手の皮が丈夫になっていくものなのですが、まだそうでない初心者や手荒れが気になる女性は、保湿用のハンドクリームを準備するのがおすすめ。
保湿成分が多く含まれているものや、皮膚の修復や再生を助ける効果のあるものをチョイスしましょう。クライミングをする方向けのハンドクリームもあるので、気になる方は調べてみてくださいね。
女性におすすめ！ボルダリングまとめ
今回は女性に知ってほしいボルダリングの魅力とその注意点、おすすめの服装や持ち物などをご紹介しました。
パワーがいるイメージのボルダリングですが、女性にも向いているスポーツだというのは少し意外だったかもしれませんね。また思ったよりも、始めるハードルが高くないこともおわかりいただけたことでしょう。
ボルダリングをこれからやってみようという初心者の女性は、ぜひこの記事を参考にしつつ、思い切ってボルダリングの世界に飛び込んでみてくださいね。
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