第一印象を良くするために、スキンケアを含め顔周りのケアは欠かせません。中でも特に注意したいのが“姿勢”。肩が内側に向いた状態を続けていると必然的にリンパの流れが滞ってしまい、顔がむくんで大きく見えてしまうおそれがあります。そこで習慣に採り入れたいのが、顔や首周りのリンパの流れを改善する「大胸筋」の簡単ストレッチです。
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【大胸筋ストレッチ】
（１）壁の真横に立ち、壁側の腕のひじから手先までを付ける
(画像=beauty news tokyoより引用)
▲腕を壁に付ける位値は肩の位置よりも少し後ろにします
