理想は行動的に動くこと。とにかく動いて人生を充実させたいと思っているのに。実際は仕事をするだけでクタクタで、寝る時間が少し減っただけで動悸もする…。理想と現実のギャップに苦しんでいませんか？今回は、タフになりたくてもなれない人が心がけたいことをご紹介します。
タフな人生を過ごしたい！
もっとアクティブに過ごしたい。
朝から晩まで活動して、人生を楽しみたい。そう思っている自分がいるのに、実際は階段を上っただけで息切れはするし、少し不安になると動悸が止まらなくなる…。
メンタルがタフかどうかは、もしかしたら遺伝的なことも関係しているのかもしれませんが、タフになりたくてもなれない現状が続くと、イライラモードに。
今回は、タフになりたくてもなれない人が心がけたいことをご紹介します。
弱さも一つの個性と認める
風邪を引いても、強い人は気にせず出勤。普段と変わらない過ごし方できるかもしれません。人よりも弱い人は、風邪を引いただけで大変なことに。元々飲んでいる薬があると、薬が合わないだけで、副作用が出たり、不安が強くなったりと、ただの風邪でも大騒ぎ状態。
強い人からしてみると「たかが風邪で？」と思うでしょう。しかし、通常よりもメンタルが弱かったり、身体が弱かったりすると、風邪も一つの大きな壁になってしまいます。どんなにタフになりたいと願っても、今すぐなれる人とそうではない人がいます。
大切なのは、焦らずに理想の状態を目指し続けること。そろそろ弱さも一つの個性として認めてあげることも重要です。
天才・偉人と呼ばれている人たち全員が決してタフな人とは限らず、何らかの疾患をもっている人も数多くいたと耳にしませんか？すぐにタフになれなくても、弱さで勝負できる何かをもっているはず。あまり自分を責めすぎないで。
タフな私を目指して「努力」する
今すぐにはなれなくても、目指し続けることは大切です。たとえば理想のライフスタイルが早朝から起きることで、実際は昼まで寝ちゃうときが多くても、憧れの生活を頭の中だけで描き続けることが大事なのです。
「よし睡眠の質を変えよう」「朝風呂に入ってみようかな」と、今の生活に満足することなく改善しようとします。少しずつ習慣が変われば、自分自身も大きく成長するでしょう。
今までずっと昼すぎまで寝ていたのが、朝から起きられるようになるだけで、それはものすごく立派なこと！
著しい成長といってもいいくらいです。タフになれないからといって、諦めるのは、もったいない。とりあえず、もう少しだけ目指し続けてみて、より理想の状態に近づかせてみませんか？
