大人向けのスポーツの習い事《球技》
最後に、おすすめの大人向け球技スポーツを紹介します。社会人になって「会社のスポーツサークルに入りたい」「おそろいのウエアを着てチームワークを高めたい」という人も多いのではないでしょうか？
球技スポーツは、コツをつかむまで試合や実践でプレーすることは難しいもの。まずは初心者向けのスクールに通って腕を磨いておきたいですね。
ここからは社会人に最適な球技スポーツを紹介します。悩む場合は体験レッスンに参加すると決めやすいですよ♪
大人向けの人気スポーツ習い事⑪フットサル
大人のスポーツ系習い事11個目は、フットサルです。サッカーとは異なり5人対5人でプレーするため、シュートが入りやすくハードな動きのフットサル。
チームプレーなので、1人で行う運動よりも仲間と盛り上がれるのが楽しいポイントです。初心者向けのフットサルスクールでは、ボールの蹴り方やドリブルといった初歩から教えてもらえます。
いきなりフットサルの実戦に参加しても「思ったように動けない」と、楽しさも半減しますよね。基礎的な内容だけ事前にスクールで習得しておくのも良いですよ。
大人向けの人気スポーツ習い事⑫テニス
大人のスポーツ系習い事12個目は、テニスです。チームプレーより1対1の個人プレーを楽しみたい人は、テニスレッスンがおすすめです。
テニススクールはアウトドアだけでなく、インドアコートのレッスンをしているところも多いため、日焼けが気になる女性でも始めやすいのがポイントです。
初心者でもコーチがマンツーマンで指導してくれるスクールが多いので、まずは体験レッスンに出かけてみましょう。最初はラケットにボールが当たるところから始めて、ランクが上がると試合形式のハードな練習ができます。
大人向けの人気スポーツ習い事⑬ゴルフ
大人のスポーツ系習い事13個目は、ゴルフです。社会人になると、ゴルフプレーに誘われることが増えてきます。初心者がいきなりコースには出られないので、まずはゴルフスクールや打ちっぱなしで練習してから参加しましょう。
ゴルフスクールでは「短期間でコースに出られる集中レッスン」や「インストラクターが同行してくれる実地レッスン」が人気。ゴルフは交友関係を広げることを目的に始める社会人が多く、可愛いウエアやゴルフグッズをそろえるのも楽しみの1つと言えます。
大人向けの人気スポーツ習い事⑭卓球
大人のスポーツ系習い事14個目は、卓球です。卓球はテニスやサッカーなどと比べるとコートが狭いので、運動量が少ないように思われますが、1つ1つの動作が激しいので、たくさんのカロリーを消費できる運動です。
室内スポーツなので、日焼け・暑さが気になりにくく、子供から大人まで幅広い世代の人が楽しみやすいのも特徴。テクニックを磨けば、スマッシュを決めたり、ボールに回転をかけたり、かっこいいプレーを楽しむことも可能です。温泉旅館の卓球が好きなら、始めてみませんか？
大人向けの人気スポーツ習い事⑮スカッシュ
大人のスポーツ系習い事15個目は、スカッシュです。スカッシュはイギリスで生まれたちょっとおしゃれな球技。インドアコートの壁に、2人で交互にボールを打ちつけあうハードなスポーツです。
ラケットで思い切りボールを打つので、ストレス解消にも最適。省スペースで行えるスポーツのため、都会のスポーツジムでも気軽にレッスンできて、時間に制約のある社会人でも通いやすいのがうれしいポイントです。
大人向けのスポーツの習い事まとめ
新しいスポーツを始めたいけれど、大人になってからチャレンジするのは意外と勇気が必要なものです。特に、時間にゆとりがない子育てママ・社会人は、定期で通えるか、自分に合うかという点が心配になりそうです。
そこで今回は、未経験でも簡単に始められる大人向けの習い事を紹介しました。リラックスを目的とした運動、社会人が気軽にできるオンラインレッスンなど、大人に最適な運動をピックアップしています。「最近、運動してない…」「汗をかきたい！」という人は、新しい習い事選びの参考に役立ててください♪
提供：Folk
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