簡単に家でできること《勉強》
家にいる暇な時間を勉強タイムにあてるのも、充実した過ごし方。大人になっても学びたいことってたくさんありますよね？通勤タイムやちょっとした隙間時間での勉強もいいですが、何時間かまとめて集中して学ぶことで効率が上がる場合も。
いつか勉強しようと思っていたテキストが眠っていませんか？お気に入りの文房具を用意して、今度の休日は学生気分で学んでみましょう！便利な勉強アプリを探してみるのもおすすめです。
家でできること⑨初めての語学
家でできる身近な勉強といって、まず思いつくのが語学。この機会に初めて学ぶ言語にトライしてみるのもおすすめです。自由に海外旅行ができるようになった時に行きたい国の言葉など、楽しい目標があるとモチベーションもアップ。
もちろん、身近な言語を学び直すのもおすすめです。英会話やTOEICなど英語系はやはり人気。英語に苦手意識のある人は、思いきって簡単な中学の教科書からやり直してみるのもよいでしょう。
家でできること⑩資格を取得
勉強の成果を「資格」としてかたちに残しておくと、今後の人生に役立つかもしれません。最近ではオンラインで簡単に試験を受けられるものもあり、いろいろ調べてみるのも楽しそう。身近な生活で使えるものから仕事に役立つものまで、さまざまにあります。
もともとの趣味についての資格なら、楽しみながら学ぶことができておすすめですよ。資格取得というゴールが定まっていれば、勉強のやる気もグッと上がりますね！
家でできること⑪今の仕事について深掘り
今の自分の仕事について、さらに深く勉強するのもおすすめ。どんな職業でも新たに学ぶことは何かしらあるはずです。接客業なら時事ネタやエンタメ知識を増やしたり、専業主婦の人なら料理や家事を基礎から学び直したりするのもいいですね。
しかし、オンとオフを切り替えづらいというマイナスポイントも。仕事とプライベートをしっかり分けたい人は、別のことに時間を使うことをおすすめします。
家でできること⑫資産運用を考察
家で過ごす時間は、資産運用や投資についてじっくりと勉強するにもいい機会です。自分の身近な生活に関することながら、日頃あまり考えたことがない人も多いのでは？
簡単なテキストもたくさんあるので、初心者の人は入門書のようなものを読んでみるのがいいかもしれません。本を読むのが苦手な人は、漫画で教えてくれるものも。自分に合った方法で、できることからトライしてみてください。意外とハマってしまうかもしれませんよ！
簡単に家でできること《運動》
ステイホーム中で心配なのが、やはり運動不足。日頃からジムやスポーツレッスンに通っていた人には、かなりストレスになっているのでは？ここでは、そんな人のために家でできることをご紹介します。
すぐに始められる簡単なものがいろいろあるので、自分のペースに合わせてみてください。運動が苦手な人も、自宅なら他人の目を気にせずに伸び伸びと楽しめますね。一人で、パートナーと、家族みんなで体を動かして、ストレスを吹き飛ばしましょう！
家でできること⑬ラジオ体操
身近なものでできることの定番といえばラジオ体操。夏休みの思い出や、時代遅れなイメージがあるでしょうか？しかしラジオ体操こそ、全身のあらゆる筋肉を無理なく使える究極のエクササイズ。
ダイエットの観点からも再注目されており、ウエストのくびれや背中のぜい肉にも効果的です。おすすめなのは、毎日の習慣にすること。子供からお年寄りまで無理なく続けられるので、身近な運動として気軽に取り入れましょう。
家でできること⑭ヨガ・ピラティス
初心者でも始めやすいエクササイズとして身近な、ヨガやピラティス。簡単に受けられるオンラインレッスンがたくさんあります。運動の苦手な人も強度の弱いヨガを選べば安心。
エクササイズ要素が強いものをお求めなら、ピラティスやパワーヨガがおすすめです。「一人でやるのは続かない」という人には、インストラクターが自分のポーズをチェックしてくれるものも。いろいろと試してみると楽しいですよ！
家でできること⑮ダンス
音楽をかけて思いきりダンスするのもおすすめです。フラダンスやベリーダンスなど、一度やってみたかったダンスがあるならこの機会にぜひ。さまざまなダンス動画がインターネットで見られます。
好きなアーティストの振り付けを1曲完璧にマスターするのもいいですね！ダンスはエクササイズになるだけでなく、やっているうちにポジティブな気持ちになれるのも魅力。人の目を気にせず踊れるのも自宅ならではです。
家でできること⑯ペットボトルダンベル
最後は身近な道具を使ったエクササイズをご紹介。ペットボトルに水を入れてダンベルにすれば、暇な時間にサッと運動ができます。自分のレベルに合わせて水の量を調節したり、ミニサイズのペットボトルにしてもOK。
肩の高さで上げ下げすれば、肩こりにも効果的です。夏に向けて二の腕を引き締めたい人にもぴったり。静かに運動できるので、マンションや騒音の気になる人にもおすすめです。
簡単に家でできることまとめ
身近なもので家でできることをご紹介しましたが、いかがでしたか？家にいる時間を憂鬱ととらえるか、有意義な時間に変えるのかは自分次第。
いろいろとできることが見つかると、暇だった時間もあっという間です。特に家でできることが思いつかない人は、今回ご紹介した中からまずは一つやってみてください。
そのうちにあなたの「家でできることリスト」が増えていくかもしれません。おうち時間が充実した時間となりますように。
提供：Folk
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