同じ食生活でも、20代の頃とは何かが違う。アラフォー女性がキレイを保つためには、口にするものにも意識を向けたいところです。おいしく食べてキレイをサポートしてくれる「無印良品」のヘルシーおやつに注目してみました。
少量でも満足できる！ドライフルーツミックス
ダイエット中や仕事の休憩時は、甘いものを食べたくなりがち。そんなときに備えて用意しておきたいのが、「ドライフルーツミックス」（税抜925円）です。5種類のドライフルーツがミックスされているので、手軽にさまざまな味わいを楽しめます。
甘みと栄養素が凝縮されているから、少量でも満足しやすいのが魅力。ジッパー付きなので、保存性・利便性の点でもうれしいですね。
ビタミンEをたっぷりと、素のままミックスナッツ
栄養豊富で美容食としても注目されるナッツは、おやつ代わりとしても活躍する食品。「素のままミックスナッツ」（税抜925円）は、アーモンド、カシューナッツ、くるみの3種が楽しめるお得な商品です。
ポイントは、「素のまま」という名前のとおり、塩や油を使わずにローストしているところ。自然のうまみを味わえますし、無駄な塩分や油分をとらずに済みますね。3種とも抗酸化作用に優れたビタミンEが豊富なので、健康維持にも一役買ってくれそうです。
