｜姿勢矯正がポイント。バレエストレッチも日々の習慣に
そして運動面。彼女の場合、激しくジムで運動しまくるのではなく、“姿勢矯正”に重点を置いて取り組んでいるそうで、特に熱を入れて実践しているのが「バレエストレッチ」とのこと。
バレエストレッチにより美しい姿勢のキープはもちろん、もともとの手足の長い体型を強調できるそうです。より女性らしいしなやかなボディラインを手に入れることでスタイルアップを図る点もぜひ参考にしたいところです。
夜遅くに美味しい料理やスイーツを食べる機会が増えてくる年末年始。特別な日は、友人や家族と目一杯愉しむことにして、それ以外の日はカンソラ流のシンプルルールをぜひ参考にして、しっかり正月太り対策を行っていきましょうね。＜text：kanacasper（カナキャスパ）＞
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