小さな幸せの見つけ方をご紹介！
毎日の生活に小さな幸せを見つけられる人は、人生が充実していると感じませんか？小さな幸せのある人生は、日々の生活やなにげない習慣を喜びに変えてくれます。
「なかなか小さな幸せを感じられない」「どんなものが小さな幸せかわからない」という人も大丈夫。少し考え方を変えるだけで、日常生活で小さな幸せを見つけられますよ。
小さな幸せとは？
「そもそも小さな幸せってどんなもの？」そんな風に感じている人もいるのでは？小さな幸せを感じられる人にとっては、わざわざ考える事ではないのかもしれません。しかし、これから見つけたいと思っている人は、まずは「小さな幸せとは？」について考えてみましょう。
ここでは具体的な4つのパターンをご紹介。あなたの生活の周りにも、意外とたくさんの小さな幸せが転がっているかもしれませんよ。それではさっそく見ていきましょう。
小さな幸せ①日常にあるもの
憧れの仕事につく事や海外に行く事、または結婚や出産のような人生のビッグイベントと違い、小さな幸せは気づきにくいもの。なぜならそれらは日常生活や習慣に溶け込んでいるからです。
友人のSNSを見て、充実した生活をうらやましく感じていませんか？「自分はなんて平凡な人生なんだろう」と思った事はあるでしょうか？しかし本当の小さな幸せは、SNSにアップするほどにもない些細なものなのです。
小さな幸せ②気づくと笑顔になっているもの
日常生活の中で、自然と笑顔が出ていたり、頬がゆるんでいたりする事はありませんか？もし思い当たる事があるとすれば、それがあなたの小さな幸せ。
涙を流して感動したり、心を大きく揺さぶられたりする必要はないんです。小さな幸せとは、歓喜の大声をあげるものでもありません。あなたの顔から緊張を解き笑顔にさせたもの、それが小さな幸せです。さて、何が思い当たるでしょうか？
小さな幸せ③失って気づくもの
なくした時に初めて、それが自分の小さな幸せだったと気づくことも。これまでの人生をちょっと振り返ってみてください。過去の思い出の中に「あれが小さな幸せだったな」と感じられるものが1つや2つあるのでは？
当たり前すぎて気づかなかったけど、失った時に気づける事って世の中にたくさんありますよね？自分の思い出を探ってみると、今の小さな幸せを見つけるためのヒントがあるかもしれません。
小さな幸せ④角度を変えると見えるもの
毎日同じ事の繰り返しでイヤになっている時も、違った角度から見れば小さな幸せとなります。「隣の芝生は青い」と言いますが、小さな幸せとはまさにその考え方。
家事や子育ての毎日にうんざりする人もいれば、そんな生活に憧れる人もいます。仕事ばかりの忙しい日々に嫌気がさしている人もいれば、それをうらやましく思う人も。いつもと違った角度から自分を客観的に見る事で、小さな幸せが見えてきますよ。
小さな幸せを見つけるメリット
小さな幸せを見つける事には、一体どんなメリットがあるのでしょうか？人生は限られた時間。穏やかで心が満たされる毎日を送りたいですよね。そんな中たくさんの小さな幸せを感じられるという事には、メリットばかり。
ここではさまざまあるメリットの中から、4つをピックアップ。人生や心を満たしてくれる、小さな幸せを見つけるためのモチベーションとなるでしょう。これらのメリットを読んで、見つけるための参考にしてみてくださいね。
メリット①ポジティブになれる
小さな幸せを感じやすい人は、物事を比較的ポジティブに考える事ができます。ちょっとした事や毎日の生活習慣の中に喜びを感じられると、気持ちが前向きになるようです。
日々の小さな幸せがあれば、少しの嫌な事は忘れられるはず。小さな幸せが見つからずにポジティブになれない人は、自分が楽しめる事をあえて生活に取り入れてみましょう。それが習慣となれば、毎日の小さな幸せに感じられるはずです。
メリット②人生に「スペシャル」が増える
小さな幸せが見つかると、それまで当たり前だった事が「スペシャル」なものに変わります。毎日の小さな「スペシャル」が積み重なれば、あなたの人生は「スペシャル」にあふれた幸福感いっぱいのものに。
家族に作る毎日の食事も「この人たちは私の作る料理で生きている」と、少し大袈裟なくらいに考えれば、なんだかすごい任務を果たしている気分になります。日常がスペシャルになるって素敵なことですよね♡
メリット③感謝の気持ちが生まれる
毎日の小さな幸せを気にかけると、感謝する気持ちが増えていきます。今日も健康に過ごせる幸せ、仕事ができる幸せ、家族と過ごせる幸せ、ごはんがおいしい幸せ。日々の習慣の一つ一つに幸せを見出すと、その環境に感謝したくなります。
今の自分の人生に感謝してみると、他人をうらやましく感じる事もきっと少なくなるはず。友人のキラキラしたSNSを閉じて、まずは自分の小さな幸せに感謝したいですね。
メリット④新しい自分を発見
小さな幸せに目を向け生活すると、「私って意外と幸せな人生送っているかも。」と気づける場合も。それに気づけたら、それこそが幸せな事ですよね♪また自分がどんな事に喜びを感じるのかをじっくり探ってみることで、本当の自分や新しい自分を発見する事もできます。
道ばたの花にフッと心が和んだり、一息つく時のコーヒーに幸せを感じられるなら、思い切って趣味にして極めてみるのも良いかもしれません。
