失恋をしたり、仕事で失敗したり。毎日、いろいろなことが起きて、そのたびに感情の上がり下がりも激しくなる…。今回は、自分の生き方・働き方に自信がなくなったときの対処法をご紹介します。
悩める20代・30代
20代から30代にかけて、一番人生について悩む時期。
特に女性は、どんな道を選ぶかで付き合う人も変わり、今、やるべきことも優先順位も何もかもが変わってしまいます。
つい周りと比較をして、自分の人生がこのままでいいのか不安になっているなら、一度、立ち止まって、ゆっくり振り返る時間を。
今回は、自分の生き方・働き方に自信がなくなったときの対処法をご紹介いたします。
今までの一年で達成できたことを書き出す
毎日働き、人と接していれば、自分に自信がなくなるときは、たくさんあります。
筆者のように在宅で仕事をしていても、自分に自信がなくなり、孤独に襲われるときは、数えきれないほどあります。
そんなとき、友人や恋人に相談しても、おそらく、ありきたりな返答しか返ってきません。期待した自分がさらに情けなく思えるだけ…。
自信や元気を取り戻すためには、今までの一年で達成できたことを書き出しましょう。必ず仕事上の成果である必要はなくて、新しく趣味を見つけ、始めただけでも構いません。
ずっと習ってみたかったヨガを始めてみた、それだけでも十分、成長していませんか？自分としては、立ち止まっているように思えても、人からしてみれば、進んでいるものです。焦らずに、今までの振り返りを♡
理想のライフスタイルと現実の差は何かを考える
現実の生き方・働き方に納得ができていないのは、おそらく、頭の中に理想とするライフスタイルがあるからです。
「オシャレな生活をしたい」「毎日、旅に出たい」「もっと海外へ行きたい」…人によって、様々でしょうが、理想のライフスタイルと現実がなぜ違ってしまっているのかを、ゆっくり考える必要もありそうですよね。
たとえばインスタグラムを充実させたいと思っても、毎日働いていれば、頻繁には出かけられないし、写真を撮る機会も限られてきます。
あくまでも、今の職場が気に入っているなら、今の自分ができるインスタグラムのやり方があるはずなのです。もしくは、職場を優先して、インスタグラムの優先順位を下げる方法もあります。理想のライフスタイルへと近づけるように、ひとり会議を開きましょう。
