テンションが下がりやすい雨の日の朝でも、ちょっと早起きをして朝活をすれば雨心は晴れやかに。朝ならではの、透き通る空気を実感して。普段朝活をしない人も雨の日にこそ実践したくなる、とっておきの朝活メニューをご紹介します。
今日は雨。気分は憂鬱。
朝起きてカーテンを開くと、どよんとしたグレーの曇に雨の音。 「また今日も雨か・・・」
雨続きになると、お日様に当たらないせいか体調も悪くなるし、気持ちもブルーで仕事のやる気だってでない。そんな日にこそ、気分を変えて、朝活をするのがおすすめ。仕事のモチベーションがアップする朝の過ごし方をお教えします♡
次の雨の日から実践したいもの5つ♡
カフェで朝ごはん
雨の日の朝だからこそ、早起きして外へ繰り出してみましょう。 早い時間からオープンしているカフェでちょっと贅沢なパワーブレックファストを。 フレンチトーストにエッグベネディクト、パンケーキだってペろり。気分は週末のブランチ！ 難しいことを考えず、ゆっくりとコーヒーを飲んでいるだけでリラックスできます。
ビジネス街にあるカフェへ行くと、朝からパソコンを開いている人もたくさん視界に入ります。集中しやすい空間がそこには広がっているのです。そんな空気に感化され、自分の仕事も捗るので、ノートパソコンを開いてみるとそこにはたくさんのアイデアが広がっていきます。
朝ジムで汗を流す
雨でどんよりな気分を汗で流すのも気持ちが良いものです。朝ジムなら人も少なくて、のびのびと身体を動かすことができます。ランニングやヨガなどの有酸素運動をぜひ取り入れてみて。
朝ジム終わりは、頭がすっきりした状態で午前中の仕事に取り掛かることもできます。運動不足で身体の調子が悪い人って実は多いの、知っていますか？ 体がダルくて重い、やる気がでない雨の日こそ、朝ジムに挑戦してみよう。
セルフネイルをする
憂鬱な雨の日を、お家の中で楽しめる方法です♡
ネイルをするときはお風呂上り～寝る前までの時間にする人が多いですよね。しかし、セルフネイルって相当慣れていない限り、それなりに時間を有します。そうなると寝るのも遅くなるし、お風呂入った後なのに湯冷めしてしまいす。
朝にネイルチェンジをすると雨の日の朝から楽しい気分になりますよ。
