「この日だけはキレイな状態で臨みたい」と“勝負の日”に向けてダイエットに励んだ経験のある方は少なくないと思います。でも、思うようには痩せることは難しいもの。そこで参考にしたいのがApinkのボミが明かした“勝負の日”の前に行う短期ダイエット法。１週間で2.4kgの減量に成功したというその気になる中身に迫ってみましょう。
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｜１週間限定で実践「ジュースクレンズダイエット」
ボミが１週間限定で実践したのが「ジュースクレンズダイエット」。その名のとおり朝と昼に野菜やフルーツを主としたクレンズジュースを500mlだけ飲むというもの。クレンズジュース以外には、寝る前にプロテインを半カップとビタミンサプリを摂取するだけで、あとは１日２Lの水と小腹が空いた時にスーパーフード“カカオニブ”を摂取するだけと過酷すぎる内容でした。
(画像=『beauty news tokyo』より引用)
ボミはこの方法で「体重が2.4kg落ちた」と明かしていますが、一方で「この方法は自分の体質には合っていたけれど、みんなにとってこの方法が正解ではないので無条件に真似しないで」と警鐘を鳴らしていることからも、あまり健康的なダイエット法ではないことがわかります。
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