Youtubeのオンラインフィットネスで人気の無料動画は？有料オンラインフィットネスとの違いも

Youtubeのデメリット：Youtuberの都合で投稿されるので更新が不定期

Youtubeは無料で見れる分、デメリットももちろんあります。

YoutubeではYoutuberの都合で動画が投稿されるので、更新が不定期で頻度が低いケースも。トレーニングがしたいのに新しい動画がすぐに見られないと、モチベーションが下がる可能性もあります。

Youtubeでは自分で動画を探さなければいけないので、お気に入りのYoutuberや自分のレベルに合った動画がなかなか見つからないと、それだけで離脱するきっかけになってしまいます。

Youtubeのデメリット：プロではないため効果にムラが出やすい

Youtubeにフィットネス動画を投稿しているのは、プロとは限りません。トレーナーの経験がないYoutuberの動画の場合、身体について熟知していない可能性があるため、効果にムラが出る場合も。

その点有料オンラインフィットネスは、トレーニングや身体について熟知したトレーナーがレッスンを提供しているので、高い効果が期待できます。

Youtubeのデメリット：自由な時間に見れる分サボり癖がつきやすい

Youtubeは自由な時間にいつでも見られるうえに、無料です。自由度が高い点はメリットですが、その分以下の理由でサボり癖がつきやすいデメリットも。

• トレーニングを強制されないので続けにくい
  ・無料だとサボってもいいと思ってしまう
  ・たくさんの動画があるので見たいものを探しているうちに時間がなくなる

もともとダイエットや筋トレが続かない場合、予約を取って参加しなければいけない状態を作る方がトレーニングが続きます。

Youtubeではトレーニングを強制されないので、自分でトレーニングを続ける意思が必要です。

また無料でトレーニングできると、お金がかかっていないからサボってもいいと思ってしまいがち。膨大な数の動画があるのでお気に入りを見つけるまでに時間がかかりますし、目移りするケースもあります。

あれこれ見ているうちに気づけば用事をしなければいけない時間になっていて、結局トレーニングができないで終わるケースもあるので注意が必要です。 

効果を得たいなら有料のオンラインフィットネスがおすすめ

身体を鍛えたい・ダイエットがしたいなど目的を持ってトレーニンを行うなら、結果が出る方が嬉しいですよね。

効果を得たい場合は、Youtubeよりも有料オンラインフィットネスをおすすめします。

オンラインフィットネスをおすすめする理由は、以下のとおり。

• プロのトレーナーのレッスンが受けられる
  ・有名なトレーナーや海外のトレーナーのレッスンが受けられる場合も
  ・自分のレベルに合わせたレッスンが受けられる
  ・目的に合う動画が見つけやすい
  ・お金を払っているので続けなければと意識する
  ・ライブ型のレッスンなら予約を取るのでモチベーションが保てる
  ・無料体験から始める方法もある

プロのトレーナーによるレッスンなので安心 

オンラインフィットネスで提供されている動画は、すべてプロのトレーナーによるレッスンです。身体やトレーニングについて熟知しているので、効果の出るレッスンが受けられます。

有名なトレーナーや海外のトレーナーのレッスンが受けられるのも、有料オンラインフィットネスのメリット。

例えばLEAN BODYでは、以下のようなトレーナーのレッスンが受けられます。

「ビリー隊長」の名称でおなじみの「ビリー・ブランクス」
日本初のPOP PILATESインターナショナルインストラクター「Risa（リサ）」
「美コア」トレーニングメソッドの考案者「山口絵里加」

スタジオでのレッスンではなかなか出会えないトレーナーや、Youtubeでは絶対に閲覧できないトレーナーのレッスンが受けられるのは、嬉しいですね。

自分にぴったりの動画が見つけられる

有料オンラインフィットネスでは、初心者向けから上級者向けまで様々な動画が用意されています。

以下のように多彩なジャンルから動画を選べるので、受けたい種類に合わせた選択も可能です。

ヨガ
ピラティス
ダンスエクササイズ
ボクササイズ
トレーニング
バレエ
体操
ストレッチ
マタニティ

自分のレベルや目的に合う動画が見つけやすいので、自分が今すべきことに取り組めます。効果を期待する場合は、有料オンラインフィットネスを試してみましょう。

モチベーションが保ちやすい

有料オンラインフィットネスではモチベーションが保てるので、結果が出やすい傾向です。

月会費を払ってレッスンを受けると、続けなければいけないという気持ちが生まれやすく、モチベーションも継続できます。

自分ひとりでなかなか取り組めない方は、ライブ型のオンラインフィットネスを選びましょう。予約が必要なので、自然とレッスンに取り組めます。

無料体験から始める方法も

有料オンラインフィットネスでは、月会費がかかります。有料の場合、自分に合わないオンラインフィットネスを選びたくないので、なかなか行動しづらいという声も。

オンラインフィットネスには、無料体験ができるものやお得な金額でレッスンが受けられるトライアル期間を設けているものもあります。

不安な場合は無料体験から始めてみましょう。

無料体験期間やトライアル期間の退会もできるので、合わないと思ったら別のオンラインフィットネスを試せますね。

ワンランク上の自分になりたいと思っているならば、ぜひYoutubeでなく有料のオンラインフィットネスも利用してみましょう。  

提供・Cafend

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