【肌綺麗になりたい】⑤洗顔の温度に気を付ける

洗顔は30度から35度が適切な温度だと言われています。あまりにも冷たいと肌の細胞を壊してしまったり、スキンケアしているつもりが逆効果になってしまったりしてしまいます。洗顔の温度は30度から35度で。乾燥肌の方の場合は25度程度で洗顔しましょう。

【肌綺麗になりたい】⑥すすぎ残さない

せっかくスキンケアの方法を試して、洗顔もしたのにすすぎ残しがあると全部台無しです。

すすぎ残しがあるとニキビの原因になるなど、肌トラブルにつながってしまいます。洗顔後は必ず、すすぎ残しがないように優しくしっかり洗い流しましょう。

【肌綺麗になりたい】⑦肌は叩かない

スキンケアではコットンや手のひらでぱちぱちとお肌をたたくパッティングがありますが、こちらもNGです。

肌はとてもデリケートなもの。赤ちゃんの肌を扱うように丁寧に触れて下さい。赤ちゃんの肌は叩きませんよね。刺激の無いように優しくスキンケアしてあげましょう。

【肌綺麗になりたい】⑧マッサージは優しく

リンパの流れをよくするために顔のマッサージをしている人も多いのではないでしょうか。スキンケアの途中にマッサージすると気持ちいいですよね。

しかし、マッサージをする際にも肌を優しく扱うのを忘れないようにしましょう。赤ちゃんの頬をなでるようにスキンケアをすれば、綺麗なお肌になれますよ。

【肌綺麗になりたい】⑨化粧水の前にも蒸しタオル

スキンケアで大切なのは、基礎化粧品をしっかりと肌に浸透させることです。いくら効果のある基礎化粧品でも、浸透しなければ意味がありません。基礎化粧品を使う前に蒸しタオルをしておくことで毛穴が開き、浸透しやすくなります。

肌を綺麗にする方法【生活習慣編】

肌を綺麗にするには内側から。ここでは体の中から肌の健康を促す生活習慣をご紹介します。

【肌綺麗になりたい】⑩ゴールデンタイムに寝る

肌がお休みしている午後22時から午前2時の間はしっかり寝るようにしましょう。この時間は肌のゴールデンタイムと言われており、この時間にしっかりと寝ることで美しい肌が作られます。

寝る時間が取れないという人は、午前0時から午前2時の間は必ず寝るようにしましょう。